高血压是一种临床上非常常见的慢性疾病，是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压的危害非常大，患者常常会感到头晕目眩、眼花耳鸣、失眠乏力等等，同时高血压还是很多其他疾病的诱因，它可以导致心脑血管疾病，严重的还可引起心梗。
近几年来，高血压患者人数不断增多，患病人群覆盖老中青全年龄段，给人们造成了很多困扰和麻烦。高血压不具有传染性，但是却会遗传给下一代。所以高血压患者生活中一定要注意。
高血压与不健康的饮食方式关系密切，因此，高血压患者要注意饮食结构的调整，从饮食上来控制血压的正常水平。
以下这3种食物，虽是人们餐桌上的常客，但是对高血压患者的健康是极为不利的，高血压患者不要再吃了。
1.韭菜
韭菜是一种非常常见的蔬菜，几乎每个人都吃过韭菜，它含有丰富的营养物质，可以滋补肾阳、消肿解*、温中理气，还可以治疗跌打损伤、吐血胃痛。但是韭菜吃多了也可以引起阴虚火旺，对平稳血压不利。因此，高血压患者一定要少吃韭菜。
2.猪肝
猪肝还有丰富的蛋白质及铁等营养物质，可以帮助人体补血、活血、养血，贫血及缺铁的人多吃猪肝可有效改善病情，但是高血压的人吃了之后，却会导致血压不稳定，在较短时间内血压升高，影响病情。
3.鸡汤
鸡汤虽是一种滋补良品，但是却不适合高血压患者食用。因为鸡汤中含有特别多的脂肪和胆固醇，高血压患者食用之后，会导致体内血压、血糖的上升，增加血管壁压力，恶化病情。所以炖煮的肉汤等食物高血压病人千万不能吃。
除此之外，高血压患者也要在生活中多加注意：
1.尽量要保持平稳的情绪。高血压患者切忌激动，遇到事情要克制，控制自己的情绪，尽量不要有特别大的情绪波动，否则容易产生血压急速升高，发生危险。
2.高血压患者要选择适合自己的运动。运动对高血压患者的病情有一定的辅助治疗作用，但是高血压患者要注意以柔和的运动为主，比如太极、瑜伽、慢跑等，尽量不要做一些剧烈的运动。