众所周知，体内的血脂水平过高，血液变得异常粘稠，时间久了还会导致血管内壁中存在大量的脂类物质，还会诱发血管堵塞、狭窄等等，不利于身体健康发展，出现这样的情况与日常饮食有着极大的关系。
家住湖南长沙的郭阿姨今年52岁了，是一名包租婆，家里有三栋自建楼出租，郭阿姨平常不工作，除了逛逛楼房以外，就是跟家里人或者朋友一起玩。
前段时间开始郭阿姨发现自己身体似乎出现了一些问题，经常出现头晕头疼的情况，让人有什么大碍，所以没有太过在意，谁知道后面竟然变得如此严重，熬夜开始发麻、抽筋，为了让身体恢复正常，在女儿的带领下做了全面的检查，发现体内的血脂水平过高，血液变得异常粘稠，血液流通的速度被堵塞，被确认为高血脂。
2种水果被称作血脂“升脂王”，血脂偏高的人，平常最好少吃
1、榴莲
榴莲这种水果很多人都非常喜欢，虽然闻着臭吃起来却香，每天都能吃上几个，却忽略了榴莲中的糖分含量较高，长期使用容易在体内转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平。
2、蜜枣
生活中很多人都喜欢吃蜜枣，枣可以补充人体内的气血，却含有较多的糖分，高血脂患者尽量少吃，摄入过多容易升高体内的甘油三酯，不利于血脂的稳定。
血脂偏高的人，做好2件事很重要
第一、补充营养素
体内血脂水平过高，需要及时为身体补充水分，稀释血液浓稠度，喝水的时候可以吃一些胆海脂酸，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，迅速分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管中堆积，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗、心梗等心脑血管疾病。
第二、定期体检
随着生活水平有所提高，越来越多的人重视养生，甚至每年定期做1-2次体检，定期体检对身体是十分有益的，不仅能及时了解自己的身体情况，还能预防疾病的出来。