现代人吃的食物越来越多、越来越杂，加上年龄的不断增长，人体的血管就像长年累月的流动的水管一样，会产生一些代谢垃圾，残留在血管内壁上。人体的血液内含有大量的自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等*素和脂肪颗粒等废物，这些*素、废物和杂质、内源性垃圾，一般我们称它们为为“血*”。如果血管内的垃圾物得不到及时的清理，就会产生一系列的血管健康问题，正所谓“血管堵，则百病生”。
高血脂的人吃点什么好？
对于很多血脂偏高的人群，选择食疗也是一个很好的途径。下面就介绍一下血脂高的人吃什么好？
1、清洁血液食大蒜，大蒜中含有丰富的营养物质，其中锗和硒元素可抑制肿瘤，血液中的含硒量越高，癌症发病率越低。大蒜在抗癌植物中位居榜首。硒有清洁血液、净化血管的作用，可预防血栓形成，常食大蒜对血管非常有益。
2、芦笋中含有很多的钙、磷元素，对身体健康都很有帮助。而且他还有助于降低血脂和胆固醇的作用。经常食用竹笋的话，还可以降低我们的血压，对高血压患者有很大的帮助。还且还可以改善心血管的功能。
3、苹果，苹果含有一种能够溶解在水中的膳食纤维，果胶，它容易和胆汁酸结合，能够帮助体内的胆固醇排出体外，降低胆固醇含量。常吃苹果，可以帮助降低血脂的水平，有利于我们的健康。
4、茄子。茄子中的皂草甙能有效降低血液中的胆固醇含量，茄子皮内的维生素P降低血脂和胆固醇的功能也非常显著。同时，它还能增加毛细血管的弹性，具有明显的活血、通脉功能，所以经常吃茄子有预防高血脂、高胆固醇的作用。养生，首先要养好身体，再去长命百岁，这才是我们能切实追求的。要想人爱之，首先自己就要有一个非常好的饮食习惯，自己爱自己的身体，精心爱护、照顾自己！