血液粘稠高可以说就是血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了，连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以通过。放置不管的话，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题；还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
1、生冷食物
血液粘稠的人平时注意不能吃生冷食物，从医学角度来讲，环境高温时血管容易扩张，而喝过冷饮后，血管则会急剧收缩，血液则会更加粘稠，从而血管堵塞，诱发血栓、中风、冠心病等严重疾病。
2、酒
因为酒精对血液粘稠的人是禁止的，长期饮酒会使血脂水平升高，动脉硬化；增加心脑血管发生的危险；增加患高血压、中风等危险。
3、辛辣和精细食物
辛辣和精细食物会使大便干燥难排，容易引发大便秘结，血液粘稠的人排便时会使腹压升高，血压骤升，引发脑出血，所以血液粘稠的病人不能吃辛辣和精细食物。
4、花生、肥肉
要问高血脂不能吃什么，那么首先就是要禁止吃一些高脂肪的食物。比如说一些肥肉、花生等等，都是不能摄取太多的。因为我们都知道高血脂就是指血脂偏高了，要是我们还一直摄取过多的脂肪类食物，会让高血脂的症状一直严重下去。
5、高胆固醇食物
血液粘稠的人应该长期控制高胆固醇食物和动物脂肪，比如如动物内脏、脑髓、蛋*、咸鸭蛋、松花蛋等。
除了以上食物不能吃，血液粘稠的人又适合吃什么呢？
菠菜。又称波斯菜，营养价值丰富，食用和药用功能齐全。菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质，辅酶等营养物质，特别是富铬的营养物质，可以清除血液中的垃圾，防止血栓的形成。
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的，不但可以帮助清洁血管，对于预防癌症也有很好的作用
罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，静东堂罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
静东堂罗布麻茶它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的*素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。