点击上方↑ “中国nlp学院”，看看有多少位朋友关注 作者：大康叔记 原创：中国nlp学院 （nlpcn1997） 01 曾经看过一个咨询故事：
北京白癜风治疗最好的医院 一个女孩从来不敢穿裙子，也不好意思留长发，她对咨询师说，我怕照镜子，觉得自己好丑。事实上她长得很漂亮，样子给人一种很舒服的感觉。 后来才知道，原来是父母怕她早恋，从小打压暗示她，你样子丑，不好看，不要打扮…… 这让我想起知乎上一个很火的帖子： "从小就缺乏自信的孩子是一种什么感受？" 网友们各自写道： 害怕别人看到自己的优秀 说话声音低，不敢看人的脸 从来不或者很少拒绝别人 一直渴望成为那个大家都喜欢的人…… 因为自卑，他们不敢向前一步，无论工作还是感情；因为自卑，渴望别人的认可，渴望更多的好朋友；因为自卑，内心常常在崩溃的边缘游走…… 没有人天生自卑，可你知道哪些家庭，更容易养出自卑的孩子？ 02 喜欢打击孩子的家庭 父母的差评，是对孩子最重的一拳 一位朋友说， "我妈从小就对我实施打击教育，我的成绩在整个小学阶段，都是年级前十名内，但无论我做得多好，我妈永远都在挑我的缺点，导致我性格内向、自卑，跟我妈也不爱亲近。 我们的父母都很重视学习成绩，惯用的手段是一次次的打击： "为什么这么简单的都错""你到底有没有脑子""你看看别人，还有理由了" 我曾听过一位孩子说， 我知道别人很厉害，可是我一直都在努力，为什么你就没有看到过呢？ 网络有人问：被父母骂得想自杀是种什么体验？ 一个网友的回答令人心酸不已： 在我伤心难过得哭到虚脱的时候，父母却看着我说「发什么神经」，除了绝望不知道应该怎么形容。 父母的差评，是对孩子最重的一拳！ 心理学家苏珊·福沃德博士在《中*的父母》中写道： 没有一个孩子愿意承认自己比别人差，他们希望得到成人的肯定，他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。经常遭受父母打击的人，常常容易自卑，并且会陷入自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔，严重时还会患上心理疾病，导致许多极端行为。 相反，我更喜欢电影《奇迹男孩》的教育方式 电影说的是一个从小面部畸形的小男孩奥吉从家庭走出来，融入社会的故事。 电影中有一个片断感人至深，当奥吉听见最好的哥们威尔说，"如果我和他那样，我就自杀"。 奥吉的心一下低到了谷底，对一个天生残疾的人来说，再没有什么比好朋友的嫌弃更绝望了。 奥吉哭着问妈妈：: "是因为我的脸他们才不喜欢我，为什么我这么丑？" 妈妈安抚他："你并不丑" 奥吉当然不相信， "因为你是我的妈妈你才这么说" 妈妈说了一句话，改变了他一生： "正是因为我是你妈妈才最重要，因为我最了解你。你并不丑，我们每个人脸上都有痕迹，这是记录我们人生轨迹的地图"。 教育家颜元说： 数子十过，不如奖子一长。 一个自小被打击，和一个从小从激励的孩子，内在的力量是完全两样的。 将来面对同一个工作，喜欢的爱人，被激励的孩子会奋力争取，被打击的孩子却还在低着头说：我不行，我不配，我不值得。 这样的孩子，会幸福吗？ 03 要求懂事的家庭 懂事孩子的崩溃，都是静悄悄的 我现在特别怕听到家长说，"我的孩子特别懂事" 因为懂事往往是一种假象，它的本后是自卑，当父母被假象欺骗，我们也就错过了孩子性格发展的最佳时间。 朋友小高说， 我小时候，像其他小朋友一样，喜欢很多东西，那会哭着闹着让爸爸妈妈买。后来他们一直对我说，"要懂事"，我也记不清到底讲了多少次； 不知道什么时候起，我看到喜欢的东西，再也不敢跟爸爸妈妈说，我要这个。长大后，我顺便给自己洗脑，你这个样子，买那么好做什么呢。 这不就是自卑吗？ 她一直重复两个字：不敢 不敢自私，不敢任性，不敢不懂事。 很多自卑的孩子一生顾着懂事，却从来不懂自己。 他们压抑自己的需求，对外界只敢说"好"、"可以"、"没关系"。他们经常讨好别人，认真完成任务，规规矩矩生活，却常常活不出自我。 知名作者韩大茄在《懂事的背后是深深的自卑》一文中写道： "懂事是一种*，一旦形成了这个印象，它就会绑架你坚持下去。因为我很早就知道，一个熊孩子只要做一件暖心的事，就会让人交口称赞。 而一个懂事的孩子做了一件出格的事，会让父母大失所望，前功尽弃。所以有时候必须顶着"懂事"的光环坚持到底，不断地忍让。 发现懂事的背后是深深的自卑。感觉自己随时都有可能失去，不敢对抗，所以一直活得小心翼翼。" 04 情感绑架的家庭 “我这么辛苦，还不是为了你” 很多父母把自己的希望和精神放到了孩子身上，而且不断地说，非得让孩子知道。在他们看来，只有让孩子愧疚，孩子才会更有动力学习。 "你是我们全家的希望""你不用管我们，你过得好就可以了""我们做这一切都是为了你""我们每天早出晚归还不是为了你" 朋友小钟从小到大，成绩都在班里排名前列，但一直唯唯喏喏，像一只躲在角落里的小老鼠，我一直以为她天生就这样。 直到有一天她跟我说，你知道吗，我中学时得过抑郁，想过要自杀。 我妈总和我说，我是她的全部。每次听到这个话，我就觉得全身透不过气。高三那年，整晚整晚的失眠，睡不着，害怕出错，害怕考不好。有一次考差了，我离家出走了。我怕看见她的眼神，那种眼神，就像我偷了她全部的钱一样。 后来，小钟还是被妈妈找到了，妈妈说，你是个什么东西，考这么个成绩，还要跑……没有任何安抚。 小钟说，我觉得从小到大，她就像把自己绑在我身上一样，时时刻刻有一只眼睛在盯着你，什么都不敢做，什么都怕犯错误，能不自卑吗？ 05 自卑孩子的出路： “这不是我的错” 成年后我们，该如何从自卑中走出来? 换句话说，如何把孩子从自卑中拉出来？ 在电影《心灵捕手》中，主人公威尔，有着天才数学家的禀赋却到处打架，只能在大学里当清洁工，也没人想要挽救他。 直到他遇到心理咨询师肖恩，
北京白癜风医院哪家正规肖恩敏感地觉察到这个少年埋藏心底的自卑。 多轮较量后，威尔终于说出了心底的阴暗往事： 童年时，他被没人性的养父虐待，被利器伤，被拿烟戳，隔三岔五被打得一身青，甚至被人强暴…… 肖恩温和地看着他，一点点靠近，拍着他的背：孩子，那不是你的错。 威尔愤怒地推开，肖恩又说，孩子，那都不是你的错。 “去他们的，好吗！” 肖恩一遍遍地对他说，这不是你的错，去他们的，好吗？ ……就在某一刻，威尔的眼睛亮了。他开始接受肖恩的建议，重新学习；也消除了人际隔阂，找回了自我和爱情。 我在想，为什么一句"这不是你的错"就能化解威尔童年的阴影？ 因为他第一次体会到，我是值得被爱的。"我不被爱，不是我的错，是别人错了。" 一直以来，他一直用父亲的虐待对待自己，觉得自己不值得被爱，不该活在这个世界上，而自暴自弃。 我们可能被没有这样的童年创伤，也一样难逃自卑的阴影。 当你没有满足他们的期待时，他们会否定你做为一个人的全部价值，"你这么没用，怎么值得我们爱呢" 如何从自卑中走出来，很重要的一点是，你能像肖恩一样，学会无条件地积极关注，关注自己内心的小孩，也关注我们自己的小孩。看到TA，看到TA作为一个人本来就应该有的价值，去爱TA，陪伴TA。 如果TA受过伤害，你要对TA说，这不是你的错。 这样TA才会知道： 不管我是什么样子，都会有人爱。他才不会穿上防御的盔甲，一生只为满足他人而活，TA才能活出真正的自信。 假如他们伤害了你，但愿你能对自己说： 这不是我的错，去他们的。 为你推荐 如果你仍陷在原生家庭的影响中， 如果你的孩子正在不够自信…… 学习萨提亚家庭治疗模式，也许是你最好的选择。 在萨提亚模式中，你会学习和体会到许多不同的技巧，应用原生家庭和亲子沟通的难题。例如冰山、应对姿态、原生家庭图、家庭雕塑、影响轮、团体测温…… 2019年5月20日，广州，由国际萨提亚名师林文采博士主讲的《萨提亚模式专业证书课程》即将开讲，这是一个高度体验式的工作坊，会通过生动的雕塑、角色扮演和行之有效的练习，帮助你处理原生家庭带来的困扰，提升你和孩子的自我价值，化解童年的创伤和阴影，成为一个幸福有力量的人。感兴趣的朋友不妨咨询—— 联系电话：4006009299 18026380704邓老师 18027355403李老师 19928413125吴老师 扫码报名 本文作者：大康叔记，心理机构主编，单手抱娃不说累的全能型娃爸。来源：本文系中国nlp学院（nlpcn1997）原创，这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。转载请在后台回复“转载”。 深度好文推荐 » 点击图片即可阅读全文