高血压、高血脂、高血糖,也就是我们常说的三高症,无论是身患其中哪一样疾病,对饮食的控制都是必不可少的。
那么查出高血脂时,什么食物是千万不能吃的呢?
1、脂肪类中的某些食物
高脂肪类的食物对于大多数人来说都是非常诱人的,这些食物的味道往往也非常好。
所以说我们平时所吃的一些含油量多的食物和油炸类的食物都属于高脂肪类食物,比如说花生、芝麻、油炸品等。
2、高胆固醇类的食物
一些动物的内脏比如说鸡肝、鸭肝等,动物的脑子比如说猪脑、牛脑等,一些禽类的蛋*比如说鸡蛋、鸭蛋等。
另外一些海鲜类的食物比如说鱼子、蟹*等,都含有丰富的高胆固醇,对于高血脂的患者来说,这些食物是一定不能吃或者说是一定要少少吃的。
需要特别提醒的是,有的食物可以适当的降低胆固醇,比如说:洋葱,香菇,木耳,大豆等,而且豆类中几乎不含有任何的胆固醇。
3、一些饮品
高血脂患者还需要忌浓茶、酒等饮用品,另外食盐也是一种需要注意的调味品,建议低盐饮食。
需要说明的是,无论是对于高血糖高血压还是高血脂的人来说,都需要合理饮食,我们不能因为应该少吃含某一类营养物质的食物,而摒弃所有的食物,这会严重影响到我们的营养平衡。
#科普一下##真相来了##了不起的医生##微头条日签#
头条健康微头条健康联盟健康真相官“转发,点赞”是一种鼓励!