高尿酸是继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”，现已成为威胁中老年人健康的主要杀手，高尿酸的主要发生原因是由于体内嘌呤代谢障碍诱发的慢性代谢性疾病，分为原发性和继发性两种。
患高尿酸的患者常伴随身体肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、高血脂等心血管并发症，因此临床上又将高尿酸称为代谢综合征，高尿酸发作后，会严重影响患者的正常生活，若不及时治疗，还会诱发痛风等骨关节疾病，降低生活质量，给患者带来极大的疼痛感。
随着国民饮食观念的转变，我国患高尿酸疾病的患者越来越多，男性患病人群高于女性，高尿酸发生前并不会引起太明显的临床表现，因此经常被人们忽略，等到发现时往往已经到了非常严重的地步。
若最近一段时间，你的关节部位经常出现红、肿、热、痛、关节畸形等异常表现时，一定要尽早就医检查。
01尿酸升高后，身体会出现哪些异常表现？
（1）关节酸痛
当体内尿酸数值升高后，会严重影响骨关节的正常功能，导致关节水肿，骨骼病变诱发痛风和其他骨病，使肢体局部水肿，关节酸痛，
（2）肢体水肿
尿酸升高后会严重影响肾脏的正常功能，导致肾脏功能病变，肾脏发育不全，出现间接性肾病，使肢体水肿严重。
（3）经常口渴
正常情况下，人体在进入睡眠状态后是不会突然被渴醒的，若最近一段时间你经常半夜被渴醒，需要起床补充水分，就要考虑是否是血液中的尿酸浓度升高，给身体带来的强大刺激，频繁口渴与肾脏病变有关，一定要尽早检查治疗。
（4）夜尿增多
正常情况下，人体一天的排尿次数在8~10次左右，夜尿次数为0~1次，夜尿次数超过三次以上为夜尿增多，导致夜尿增多的原因，除了与饮水量有关之外，就要考虑是否是尿酸升高导致的。
当尿酸浓度升高后，在体内大量堆积，就会导致肾脏负担加重，无法及时将体内的尿酸和嘌呤物质排出体外，会使机体产生大量的尿液，使人体夜尿增多。
02尿酸高的人，3种水果尽量少碰，你是否知道哪三种呢？来看看吧
1、苹果
“每天一苹果，医生远离我”苹果是非常常见的水果，一年四季都能看到苹果的身影，苹果中还有丰富的维生素、多种营养物质和大量水分，每天坚持吃一个苹果，能够有效提高机体免疫力，增强身体抵抗细菌病*入侵的能力，为身体补充丰富的养料和营养。
苹果中含有的脂溶性纤维素还能有效提高肠胃消化和蠕动的功能，促进粪便的排出，减轻便秘困扰，加速全身的血液流动，及时将血管中的杂质垃圾和胆固醇排出体外，维持身体健康。
虽然吃苹果对健康有益，但这类水果却并不适合尿酸偏高的人食用，苹果是一种升糖指数较高的水果，其中所含的蔗糖含量较高，尿酸高的人吃苹果，会使尿酸数值居高不下，难以稳定病情的发展。
2、橙子
橙子作为常见的水果，甘甜可口的味道，深深吸引众多人的