你好,我是知心蓝医生。
首先要说,得了冠心病确实要在引起方面有有所注意,通常建议低盐低脂低糖饮食,戒烟限酒等。那能不能喝牛奶?答案是可以喝牛奶的。我门再来详细了解一下,还有哪些注意事项。
1、冠心病是什么原因?
冠心病的发病是多因素的,至少包括高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、缺少运动、遗传因素等。其中这高血脂,更具体的指的是低密度脂蛋白胆固醇升高,因为它是一种坏血脂。低密度脂蛋白胆固醇能够改变动脉内膜的通透性,使胆固醇渗透进内膜下,诱发一系列的炎症反应,因此形成了粥样硬化斑块,斑块逐渐增大就可能堵塞血管,使心肌缺血,休息的时候还够用,一剧烈活动就显得不够用,因此出现心绞痛。当然,随着堵塞程度加重,活动耐力越来越差。而且这个斑块由于一些诱发因素还可能破裂,诱发血小板聚集,局部血栓形成,血管突然完全堵塞了,胸痛持续不能缓解,这就是心肌梗死了。
2、牛奶和冠心病有什么关系?
牛奶是大家日常都在吃的食物,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。冠心病患者对喝牛奶有顾虑也主要是因为它含有脂肪,我们来重点了解一下。一般纯牛奶中,脂肪含量大约在3%左右,市面上的牛奶一包大概~ml,也就是说含有大约7g左右的脂肪,这些脂肪主要是甘油三酯,胆固醇占一小部分。甘油三酯虽然不会直接引起动脉粥样硬化,但它也是心血管危险因素。这一盒牛奶所含的脂肪确实不算多,而且我们一般每天也就喝一盒牛奶,所以这样的量通常是可以的。
那有没有特殊情况呢?是有的。对于冠心病的患者来说,要把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/l以下,这还是挺严格的,有些患者即使在服用足够量他汀药物的情况下,血脂仍然不达标,那这时候只能可能需要加总抑制胆固醇吸收的药物,比如依折麦布等,当然饮食就需要更加注意一些,如果有条件的话可以改喝脱脂牛奶。
3、冠心病能治好吗?
大众所理解的好大多数是“根治”,其实实话实说冠心病就目前来说是无法根治的。我们通过健康的生活方式,配合严格的药物治疗,目的是控制冠心病不再进展,甚至也有研究说能在一定程度逆转,让心绞痛少发作、不发作,避免心肌梗死,延长寿命,让疾病和我们处于一个和平相处的状态,但说到“根治”是不现实的。有些患者在思想上难以接受长期服药的现实,总是想要寻求所谓的“偏方、神药”,最终耽误了正规治疗。
4、冠心病患者还需要注意什么?
(1)遵医嘱服药,定期复查;不要擅自停药、改药,有疑问多和主诊大夫沟通,复查包括复查药物疗效以及药物副作用等方面。
(2)低盐低脂低糖饮食;炒菜做饭少放盐,那些腌制食物含盐量也很高;动物肝脏、肠、肾脏、肺、脑等尽量少吃;肥肉、动物油、*油、红肉(猪牛羊)少吃,改吃植物油、鱼肉、白肉(去皮肌肉);甜点、蛋糕、巧克力、油炸食品、起酥、奶油等少吃。
(3)戒烟限酒;戒烟毫无疑问,尽量不喝酒,确实无法戒酒的,也尽量少喝点,白酒50ml,红酒ml,啤酒30.ml为度。
(4)适当运动:得了冠心病不是说就啥都不能动了,根据冠脉病变情况,自身感觉等,适量运动,有氧运动就挺好,快走、慢跑、游泳都不错。这样也有利于控制体重。
(5)控制基础病;患有高血压、糖尿病等患者,应该积极控制血糖、血压。
总之,冠心病是慢性病,目前无法根治,只能控制,除了规范的药物治疗,健康的生活方式也很重要。牛奶营养丰富,虽含脂肪,但不是禁忌,对于大多数人来说,每日一盒牛奶不为过;确实特殊情况的,可以选择脱脂牛奶。