导语：对于现在的社会来讲，有很多人在平时的生活中遭受着“三高”疾病的折磨，在当今时代，“三高”的发生率越来越高，如果不加以控制，它可能威胁人类健康，根据调查，中国现在出现了“第四高”的高尿酸，这无疑给人们的健康带来了极大的危害。
高尿酸的出现主要是由于人类平时摄入过多的嘌呤类物质，导致体内尿酸过多，从而导致了高尿酸，在严重时，甚至会导致“痛风”。
什么是痛风？
痛风是由血尿酸长期升高引起的一组代谢综合征，痛风最常见的临床表现包括复发性急性和慢性痛风性关节炎、痛风性肾病，血尿酸升高也会对患者的心血管、脑血管和血糖产生不利影响。
男性血尿酸超过μMol/l，女性血尿酸超过μMol/l，称为高尿酸，高尿酸是痛风发作的主要病理基础。
痛风患者不可以喝豆浆吗？
这种说法太片面了，其实对痛风人群来说，适量豆浆就够了，自然，这要看本人身体状况，但是如果是痛风急性发作就不适合了，假如是缓解期，能够少许喝豆浆，根本原因是干*豆里的嘌呤含量非常高。
可是制作豆浆时，嘌呤类化合物会被广泛稀释液，但这也是嘌呤类化合物含有的食材，必须少许摄取。
医生：6种食物，建议痛风患者尽量少吃
1、海鲜
实际上，一些高尿酸病人应当注意降低海鲜的摄取，以操纵尿酸水准，防止痛风，尽管非常好吃，可是嘌呤相对性很多的话，尿酸会无法控制，影响身体健康，我劝你不要吃还是不吃。
2、高脂肪食物
生猪肉、牛羊肉、无盐*油等脂肪含量高的食材，不但热量高，并且进入身体后很难吸收，身体脂肪的使用量提升并引起肥胖症，另一方面，过多体脂率会抑止尿酸的代谢，使尿酸水准进一步上升，因而，高尿酸群体提议少吃一点高脂肪食物，特别是高血脂合拼痛风并发症的群体。
3、辛辣刺激食物
研究发现，喜欢吃辣的人均值尿酸水准远高于不吃辣的人，辛辣的食物务必含盐量，盐和胡椒对尿酸成分产生影响，这几种食材能够一起吃，尽量减少刺激性食物，此外，也有味道浓厚的食材，尽管美味，但大多要用很多香辛料调料，不适宜高尿酸病人服用，日常生活尿酸高的人多饮水稀释液尿酸，有利于抑止尿酸代谢和尿酸成分。
4、酒精饮料
很多人都喜欢饮酒，假如每日不喝酒，就会觉得好像错过了什么，在吃饭时喝过许多酒，酒当中中含有大量嘌呤，假如乙醇在体内新陈代谢，也会产生大量乳酸菌，这种乳酸菌能够抑止尿酸从脾脏排出来，身体内的尿酸没法排出，血尿酸上升，造成痛风发病。
5、菌类
菌类和天然的真菌是轻中度嘌呤，假如身体内尿酸浓度值高或受痛风危害，平常就需要慎重服用，尤其是羊肚菌、金针蘑、平菇等，人工菌中属于轻中度嘌呤类，每g金针蘑中嘌呤含量为60.9mg，每g羊肚菌中嘌呤含量为26.7mg，每g菌类中嘌呤含量，痛风病人一般尝试饮食控制中菌类的摄取量，以避免痛风的忽然发病。
6、高汤
为了防止痛风，合理的膳食才是关键，好多人吃饭时一直喝许多高汤，那也是容易造成尿酸浓度值增高的欠佳饮食行为，高汤会萃取食材的关键营养元素，过多喝可能造成肥胖症，造成尿酸浓度值上升，从而造成痛风。
因此在避开痛风的过程当中，要合理膳食，不要喝太多汤，不然，受这种物质产生的影响，痛风患病率可能提升。
延伸：痛风可以根治吗？
痛风一直是治不好的代谢病，痛风是一种能通过药物预防和掌控的慢性病，控制饮食成份和生活习惯的变化，防止痛风发作致病因素，能避免病症的发作，痛风病人在日常日常生活一定要坚持低嘌呤饮食搭配，喝少许天然苏打水碱化尿液，注意休息。
预防痛风的方法有哪些？
1、预防肥胖：肥胖症是痛风的风险源，也是其持续发展的推动要素，肥胖人的血尿酸水准一般高过正常人，肥胖症会影响到药力，减少药物敏感性，因而，日常日常生活防止痛风，需要注意热量和脂肪摄入，维持体重标准，预防传染病。
2、预防高血脂：高血脂是痛风的风险源，与此同时提升痛风病人的心脑血管病并发症，下降其生活品质，高血脂病人可出现肥胖症跟高尿酸尿症，防止痛风，要经常测血脂，血脂浓度过高时，控制饮食操纵。
3、防止高嘌呤饮食：嘌呤是尿酸的源头，吃嘌呤含量丰富的食物非常容易引起高尿酸尿症，造成痛风发病，研究发现，动物肝脏、一部分淡水鱼以及蛋类食品、咸猪肉、羊排等肉类食品中嘌呤含量比较高，所以一定要少吃一点，防止痛风。