我国有着五千多年的历史文化，俗语作为传统文化瑰宝，能够流传至今必然是有它得优势得，这都是老祖宗用自己的实践经验积累下来给后人起到警示作用的，有得放到如今社会都很适用。有些俗语，都是《易经》大道至简的感悟，古人把易经之理运用到日常生活中，化繁为简，为我所用，总结出很多浅显易懂的民间俗语，使大家受益匪浅。
如：“会吃千顿香,乱吃一顿伤”“宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤”“肉软吃凉，雪上加霜”“会吃千顿香,乱吃一顿伤”“戌时不贪食，子时莫恋色”等等。这些俗语都饱含了老祖宗关于养生的生活智慧，但大道至简，虽略有晦涩，既然能够流传千载而经久不衰，可见魅力确实非比寻常，身为一脉相承的炎*子孙，更应该奉守老祖宗的这些教诲。
今天便与大家聊聊字字珠玑、句句受用的三句俗语，希望对你有所启示。
俗语一：三十发福，棺材当屋
古人云：“三十而立。”在古人眼中，三十岁正是一个人生命中巅峰的年纪，处于事业上升期，不仅身体强健，营养吸收好，而且随着个人社会交际圈不断扩大，各种应酬随之而来，如果不懂得节制，一味沉浸于美食享乐之中，身体很容易发福，出现高血压、高血脂、高血糖等问题。
根据古代中医学，人体过三十岁便开始逐步停止生长，如果体重超标，各个器官不堪重负，加上生活压力不断增大，精力透支严重，身体会加速衰老，很容易落下病根，影响寿命。三十岁的男人正是家庭的顶梁柱，好身体才是革命的本钱，要注意饮食结构，加强身体锻炼，否则日后百病缠身，追悔莫及。
俗语二：腿软不同房，自取灭亡
所谓“腿软”有两层含义，一是年轻人在激烈运动之后，双腿酸软无力，二是老年人的气血衰竭，浑身肌肉松弛，骨质疏松，腿软无力。
中医学认为，年轻男子腿软，大多是因为肾脏和肝脏超负荷的结果，也就俗称的肾亏了，不仅导致身体羸弱不堪，而且免疫力低下，精气大不如前，如果这时还要贸然同房，必然会掏空身体，精神长期萎靡不振；男人进入中年，身体机能就会快速下降，如果腿脚酸软无力，需要清心寡欲，精心调养；人老腿先衰，人一旦拄起拐杖，就意味人到暮年，犹如油尽灯枯的残烛，精气早已消耗殆尽，如果这时还不能节欲，肯定会损耗元气，甚至有生命危险。
俗语三：吃饭大汗，一生白干
流汗本来是一种正常的生理代谢现象，但是吃饭时总是满头大汗就是一种很危险的信号了。据《*帝内经》记载，当一个人吃饭的时候后背或者脸上大汗淋漓，这是因为皮肤的缝隙张开，里面的热气泄露出来所致。而《证治要诀》也记载:“胃气不固，荣血漏泄，谓之漏泄。”中医普遍认为，这种症状多属于胃热、脾虚所致。也有中医认为，掌管皮毛的是肺，而体温的调节主要通过皮肤毛孔来实现的，吃饭大汗也是气虚的症状。
而现代医学也对此做过研究，认为是因为气虚而导致体内湿气过重，吃饭时气管受堵，不能通过呼吸排除体内湿热，所以就从头部以及皮肤毛孔渗出，归根到底还是由于气脉不足导致血液运送散热慢所致。治疗这种病症则大多采用食疗，长期坚持清淡为主，同时保持良好心态和适量运动，效果还是很显著的。
当然，以上只是从《易经》中衍生出来的一小部分智慧罢了。
《易经》中记录了世间万物的变化，过去的失败和辉煌不代表现在的一切，更不能代表将来。只有接受“改变”，才能从过去的影响中解放出来。
人的思想决定行为，你有什么样的想法，往往都会在日常的为人处世中表现出来。你想得越多，就越容易被过去束缚；你想得越少，甚至什么都不想，就越接近《易经》的精髓，随意的变化，无限的可能性。
在古人看来，易经之所以博大精深，归根结底在于它的包罗万象，《易经》一共64卦，对应64个人生决策心法，道明了婚恋、家庭、教育、职场的基本发展规律。
人在这世间一世，真的得好好花点时间去读读《易经》，去大彻大悟里面的大智慧，或许会让你有一种茅塞顿开的感觉。
现代新儒家冯友兰先生曾经说过：“中国将来定会大放异彩，要注意《易经》。”
读书，是为了学以致用，读《易经》，是为了掌握规律，提升智慧，从而更好地指导自己的生活，提高人生的层次。
所以，为了人生多点好运，早点读懂《易经》，才能更好把握未来！易经可以告诉你：还能根据当下条件，如何选择怎样做才能把成功几率放大20倍！
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