血脂主要来源于人体自身合成和食物摄取。其中，“内源性血脂”是由人体自我合成的，“外源性血脂”则是从食物中获取的。日常饮食如奶油、肉类、动物内脏等含有脂肪的食物，进入血液后都会变成血脂??
因此，高血脂人群的饮食管理至关重要??
??为了通过科学饮食控制血脂，需要了解自己属于哪种类型的高血脂。中医将高血脂症分为常见的6种证型：
?痰浊内阻型：表现为头昏多眠，容易困倦等。
?痰瘀互结型：表现为胸刺痛或闷痛，口唇暗紫等。
?气滞血瘀型：表现为胸部或胁部胀满等。
?气虚血瘀型：表现为气短乏力，精神疲倦等。
?肝肾阴虚型：表现为头晕耳鸣，腰酸腿软等。
?脾虚湿盛型：表现为饮食无味，食后腹胀等。
针对每种类型的证型，中医给出了相应的食谱。具体表现和对应食谱已在图中展示??图
有这方面困扰的朋友可以根据自己的症状，“对号入座”，了解适合自己类型的高血脂的饮食?
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然而，仅靠食养并不足以控制好血脂。平常还需要积极锻炼，按时服药，调节血脂??
非诺贝特分散片用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高脂血症，其降甘油三酯及混合型高脂血症作用较胆固醇作用明显。??
*资料来源：卫健委《成人高脂血症食养指南（年版）》