很多人都说，得了高血压以后，不仅要少吃盐，还不能吃肉，于是很多高血压患者就真的几乎很少吃肉了。其实得了高血压并不是一点肉都不吃的，此时可以经常吃三种肉，不仅不会导致血压升高，还有降血压的功效。
得了高血压还能吃肉吗？去皮鸭肉。日常生活当中，高血压患者还可以经常吃点鸭肉，不过最好是去掉皮的鸭肉，因为鸭皮里的油腻脂肪太多，最好去掉。这种鸭肉里含有丰富的不饱和脂肪酸，有一定的降血压和胆固醇的功效。
得了高血压还能吃肉吗？深海鱼肉。平日里，高血压患者可以多吃点深海的鱼肉。鱼肉里的不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，防止血栓的形成，经常吃一些这类的鱼肉，能有效地降低血压，预防高血压并发症的出现。
得了高血压还能吃肉吗？鸡胸肉。鸡汤和鸡皮当中的脂肪含量太高，所以不适合高血压患者食用，不过却可以吃点鸡胸肉。鸡胸肉富含丰富的优质蛋白质，而且热量和脂肪的含量非常低，非常适合不能吃油腻食物的高血压患者。
得了高血压还能吃肉吗？得了高血压之后，忌口是十分有必要的，但直接不吃肉的做法却是不明智的。高血压患者也可以吃肉，去皮鸭肉、深海鱼肉、鸡胸肉都可以吃，吃好肉，吃对肉，营养跟着上，身体才能更健康。