本文讲两个要点。一是高血压的病因与自我调理法。二是谈一谈比较流行的低盐饮食。
高血压现在很多。很多是什么意思，就是病例样本特别多。假如一种疗法，它理论是正确的，只是缺少实际经验，那只要样本稍微多一点，积累了丰富的经验，它的疗效一定非常好。但现在高血压病例样本特别多，病却治不好。这说明不是经验的问题。
凡有其事，必有其理。如果没有，是知识不够。凡有其理，必有其事，如果没有，是经验不够。理论知识和实践经验，决定一个事能不能做好。高血压治不好，既然不是经验不够的问题，那就是理论知识的问题。
请留意，我不是说医学错了。凡事，不要急于下结论。那为什么治不好呢，中科院院士，病理生理学家，韩启德先生，说了一个观点，医疗只占8%。这8%哪怕再正确，所起的作用，也很有限啊。更何况，它有时不那么正确。病理科教授，纪小龙说，医院门诊有三分之一的误诊率。
误诊不谈。只说这8%，为什么只有8%，因为理论知识不完善。以高血压为例，医学教科书上说病因不明，那这就是理论不完善。也正是因为，不知道具体的病因，所以无法根治，只能控制。
要理解高血压，未必需要什么医学知识。只需根据常理判断，难道身体会自己伤害自己吗？身体只会保护自己。一切都是保护。一切反应，都是自保反应。生理和心理，都是如此。只不过，在身体已经有问题的情况下，自保就难免出现连锁反应。
高血压，为什么血压为升高，当然是身体自己调高了血压。血压升高，有什么作用，可以提高血流的动力，说到底，是为了确保，血液可以循环到全身。这些道理极明白，人人都能看懂。虽然是自保反应，但如果血压长期较高，还是要想办法降下来。
只不过，这个降血压的过程，不能简单粗暴的，直接去搞血压。而应该让血液畅无阻，血压自然会下降。血流，在哪里最容易堵塞呢？应该是大脑。大脑，有全身最多的毛细血管，大脑，是最容易出现微循环障碍的地方。从实际情况看，高血压病变，确实多发生在脑部。
可以这么说，大脑的微循环，这个最主要的堵点，一旦消除了，血压会自动降为正常。我的读者，现在有个常识，在血出现变化之前，先是气变了。有些新来的读者，可能不知道什么是气，那你们去看以前的文章，这里不扫盲。
气怎么变了呢，就是浊气增多了。大脑的结构，最精细复杂，需要最好的能量，也就是清气，也需要最干净的环境。就像精微电路板，一定得是无尘的一样。浊气，相当于汽车尾气，相当于灰尘。浊气多了，就相当于血管蒙上了厚厚的灰尘，血液流动，自然会变得困难。
这只是做个比喻，方便大家理解，并不准确。任何比喻，都不准确。任何文字，也不可能准确。这么多的浊气，是哪里来的呢？大脑需要的清气，是靠肾的气化能力，从背部督脉升上去的。
肾有个重要的特点，就是滤清排浊。假如肾的工作效率下降，排浊排得不好，肾这里的浊气增多，就会随着清气一起向上升，导致脑部浊气增多。大脑浊气增多，需要及时降下去。靠什么降呢，肺主肃降。大脑的浊气，通过肺从前面的任脉下降。
这说的是升清降浊，是上下垂直的方向。高血压，还有一种情况，在里外出入的水平方向，出现了循环障碍。涉及到的器官，是肺和肝。肝主疏泄，肺主收敛。能量的一放一收，必须平衡。虽然这是一种情况，但总体上，只要任脉和督脉环流了，也就是小周天真正通了，大脑浊气少了，血压就会正常。
一句话，肾不能把浊气升上去，肺要把浊气降下去。讲肾，就必须提到盐。医学上认为，高血压病人，盐吃多了是原因之一，因此要吃低盐，甚至是无盐饮食。这是部分正确。无盐饮食，一定是错的。低盐饮食，当然是正确的，在任何时候，清淡饮食都正确。但低盐不解决根本问题。
中医说咸味入肾，又说过咸伤肾。意思是，这个咸味，是需要的，但又不能太多。这符合中道。上面讲了，肾主水，肾的作用是气化，相当于蒸馏，把好的留下，把不好的排出去。这个气化，跟盐有什么关系呢？你可以做个很简单的试验。
比如说，你正在烧开水，水快开了，你放一些盐进去，会怎么样呢？水会翻起水花，像轻微爆炸一样。这是什么原因，如果你做过化学试验，你就知道，钠可以与水快速反应，产生大量的能量，可以把水烧开，翻出大量水花，还能产生氢气。
人体内没有这么高的温度，但人体有各种催化剂，生化反应可以在40度以下完成。正是因为有了这钠盐，肾才能很好的完成气化，所以咸味入肾。但为什么不能太咸，如果钠多了，气化加快了，肾来不及很好的过滤，浊气排不出去，就跟着升上去了。
人体的设计，是按照大自然的意志来的，非常的精妙，你不能过多的去干扰它。咸味入肾，过咸伤肾，这个度量如何把握，只有身体自己知道。讲低盐饮食，还只是非常基础的规律，如果再深入，身体到了很好的程度，对饮食依赖是非常小的。
这些观点，是很难证实的。大致看看就行。难以证实，不是说它是假的，不少人可以做到，只是实践走到了理论前面，理论跟不上而已。不过，现在也确有氢分子医学，我没有深入了解，不便解说。
我本已经不打算再写健康类的理论文章了，因为实在是写了很多，没什么意思了。只要你真正看懂了，实践起来，恢复健康是不难的。为什么又写，因为有位女读者，一直有高血压，原来通过低盐饮食，有效了一段时间，后来无效，转而练真气，好转了很多。
近期又因为熬夜操劳，导致浊气上升至头部，血压又上来了，但这两天又通过练真气，血压降了十几个毫米汞柱，这看起来是个成果。但我想说，真气虽然是个好方法，但不管是谁，在你没有练得很好之前，还是要注意节劳养神。上工调神。本文由身体自我修复研究者原创首发，