部分高血压人群，通过合理饮食调控，基本上九成左右患者都能够轻松地控制血压。但这并不是告诉大家，要放弃降压药物使用，只是告诉大家降压新途径。
因此选择正确食材，其实对于降低血压是非常重要。很多高血压者对于哪些食材能够降压，可是能够讲得头头是道。但是对于一些常见升高血压食材，并不是特别了解。
这次希望和大家分享一些升高血压的食材，来帮助大家了解生活中，怎么通过少食用它们也是保护血压平稳一种方式。呼吁各位，没事可以多看看高血压科普饮食知识。#分享饮食和健康#
升压食材聪明人从不碰，尤其第六种，堪称“升压王”，有人却爱吃。
01升血压，咸菜
咸菜在腌制过程中，肯定加入了大量食盐。所以蔬菜中维生素c，b族维生素等营养物质，都被大量破坏。
如果大量食用咸菜，能够使身体小动脉痉挛，血压升高。并促使身体肾小动脉硬化过程加快，同时还容易因钠水潴留而引起水肿。
对于很多喜欢吃泡菜的患者而言，大家自己要拿捏一个度，不然吃再多降压药都没有用。所以对于高血压患者而言，一定要减少腌制食材食用。
02升血压，香椿
香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用。但是大部分高血压患者多属于阴虚体质，反而不适合他们食用。
如果大量食用过后，可能会加重肝火，不仅对于病情无益，反而可能会加重血压升高。这点对于高血压患者而言，一定要记在心里。
03升血压，辣椒
辣椒属于热性食物，若高血压患者有发热，疼痛等症状时。再食用辣椒可能会加重病情，抵消降压药的使用功效。
虽说辣椒也富含维生素c，多种维生素对身体有利，但是大量食用还是会导致高血压患者排便困难。同时还可能使腹压升高，血压骤升，诱发心血管等疾病。
所以对高血压患者而言，辣椒还是应该注意一个使用量。不要觉得自己喜欢吃，自己也没有高血压明显症状，就不管不顾，这样可是不利血压控制。
04升血压，咸鸭蛋
咸鸭蛋在腌制过程中，加入了大量食盐。患者过多食用咸鸭蛋，可能会导致钠水潴留，引起身体血压升高。
这里就还包括咸鸡蛋，咸鹅蛋，松花蛋等，它们在制作过程中也加入大量食盐用来防止腐败。因此，对于想稳定血压的高血压患者来说，禁食咸蛋是很关键。
05升血压，午餐肉
火腿肠，腊肉以及培根，熏肉，烤肉等，这些食材对于高血压患者而言，也是不该大量食用。因为这些加工肉类，其含盐量高到不可思议地步。
据估算，90克冷切肉中就含有0.5克到1克左右的盐，而正常人士一天最多不能摄入超过6克。所以高血压患者，要尽量避免食用这类加工肉食。
如果自己真的想解解馋，那么你自己可以买些肉，在家里面自己做。这样不仅可以控制好食盐量，还能更好稳定自己血压正常。
06升血压，肥肉
肥肉中含动物性脂肪可达90%左右，多吃肥肉容易使人体脂肪堆积，身体发胖，血脂升高。还容易导致胆固醇沉积体内，增加血流阻力，不利于高血压患者控制疾病。
比如红烧肉，炖肉等高血压患者应该禁食。不然对于血压来说，不仅控制不到，还很容易造成身体血压升高。
但是由于肥肉对部分人吸引力还是很大，还是有很多人喜欢吃。这种堪称“升压王”的食材，真心希望各位可以不要食用。
07升血压，鸡汤
鸡汤内所含营养物质，是从鸡油，鸡皮，鸡骨中渗透出的少量水溶性的蛋白质，脂肪和无机盐等。所以在鸡汤里营养成分，其实并不高。
并且汤里面大部分，都是属于饱和脂肪酸，被人体吸收以后会促使胆固醇持续增高，引起动脉硬化。
如果高血压患者，经常食用鸡汤，还可能会使血压升高，不利于病情控制。所以对于患者来说，一定要减少鸡汤食用，最好是多吃肉少喝汤。
08升血压，螃蟹
螃蟹中胆固醇含量较高，每克蟹肉中含胆固醇毫克左右。而每克蟹*中含胆固醇，则是毫克左右。
因此螃蟹是属于高胆固醇食物，高血压患者应该禁食。高血压患者大量食用螃蟹以后，会使身体胆固醇迅速增高，引起体内脂质代谢紊乱，导致血压升高。
最严重就是出现心血管疾病等并发症，所以对大家而言，一定要减少螃蟹食用量。还要就是，如果实在想吃就吃点肉就好了，毕竟胆固醇含量要低些。
09升血压，鲍鱼
鲍鱼中胆固醇更是偏高，钠盐含量也极高。如果过多食用，很容易引起血压升高，并使血液中胆固醇含量增多。
一般情况下，多余胆固醇会在血管壁上沉积，使血管变窄造成血管阻塞，进一步诱发高血压。因此对于患者来说，这种胆固醇的食物，最好是不要食用。
10升血压，巧克力
巧克力属于高热量食材，很容易导致身体肥胖，相信大家都是知道。肥胖者患高血压概率比正常者都偏高，所以吃巧克力过多，高血压发生也会增大概率。
经常食用巧克力不仅会使血压升高，还很容易导致肥胖。所以高血压患者在饮食中，应该限制巧克力等高热量食物摄入，以免导致血压升高。
对于以上分享升高血压食材，大家一定要注意不要随意食用。也希望大家在生活中，能够更多