「本文来源：光明网」
高血压已经成为一个高危人群，尤其是肥胖的人最有可能患高血压，所以一定要注意，但更重要的是要忌讳饮食，不要多吃下面的高血压食物，否则会“越变越坏”。
肥肉
现在的人们都知道肥肉里全是脂肪，可是还是不忌口，当高血压人继续吃肥肉，那些脂肪很容易在他们的血液里沉淀，时间长了，就会加快血管的负担。
动物内脏
动物内脏如脑、肝等容易引起高脂血症，如果已经患有冠心病、高血压、高脂血症等慢性疾病，食用动物内脏“比以往任何时候都更糟糕”。
酒精
高血压患者不应饮酒，因为酒精不仅不利于血压的控制，还会导致血压过度波动，造成高血压急症或脑出血等并发症。