不可否认有很多病都是因为饮食引起的，特别是对于高血压患者来说更是要注重饮食，大家都知道高血压病人是需要忌口的，一些对正常血压的人来说稀松平常的食物但是对于高血压患者来说如果过量食用的话可能就会产生严重后果，甚至还会导致其他并发症的产生，那么，都有哪些食物是高血压不能够食用的呢？血压高这3物不要吃，再馋也忍住，多做3件事，血压不升只降
高血压患者不能吃的食物
1、辛辣的食物。
如果高血压患者吃了太多的过分辛辣的食物的话会导致神经过于兴奋从而致使血压的升高，而且辛辣的食物还会让大便变得干燥而难以排泄导致大便秘结，在高血压患者强行排便的时候就会导致腹压的升高，血压骤升，从而有很大的可能诱发脑出血的情况。
2、狗肉。
很多人都觉得狗肉是一种很好的用来补阳强肾的最佳肉类，但是如果是高血压患者的话是万万不可以吃狗肉的，如果吃了太多狗肉的话就会导致血压的升高，这是因为狗肉性温热，如果吃了多的话就会导致体内燥热、燥血，因此如果是高血压患者的话最好是少吃狗肉。
3、高热能的食物。
高热能类食物很容易引发肥胖，我们都知道肥胖的人发生高血压的几率会比正常体重者更高一些，因此高血压患者最好是不要吃太多的高热能的食物。
高血压患者多做3件事有利于降低血压
1、饮食清淡
患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如柑橘、萝卜、芹菜等等，这些水果和蔬菜对于心血管都有很好的保护的作用。在饮食方面要注意控制盐巴的摄入，如果盐巴吃的太多的话也会导致病情的加重。
2、晨练
在进行晨练的时候不要做太过剧烈的运动，只宜散步、打太极拳等比较舒缓的运动，可以有效的增强血管的舒缩能力，利于降压。
3、戒烟酒
如果是高血压患者的话一定要戒烟酒，香烟里面的尼古丁会让血管出现收缩情况，导致血压升高。饮酒太多的话会导致动脉硬化的硬化，对于疾病有不好的效果。