高脂血症其实是指血脂水平过高，然后可以直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，对人体的伤害非常大。在一些人的认知中，认为身材瘦弱的人是不可能患上高血脂的，因为他们认为只有体内脂肪多的人才会患上高血脂。实际上这并不正确，患上高血脂的几率和是否肥胖也没有多少关系。
如果你身上有这4种表现，那就要考虑一下，你的血脂是不是出现了问题。
1、经常性的脚抽筋
如果你在做一些运动之前，明明已经做好了充足的热身工作，可是真正运动的时候却出现了脚抽筋的情况，那就要考虑是不是因为体内胆固醇含量过高，导致无法消耗堆积在肌肉组织中，造成脚抽筋的情况出现。
2、面部出现“*色瘤”
*色瘤其实是一种网状内皮细胞系统疾病，是组织细胞增生导致这一问题出现，别看名字上有一个“瘤”字，但它其实并不是真正的肿瘤，而且也不会出现瘙痒、疼痛感。
当人体面部出现*色瘤的时候，做血象检测时会发现血液中呈嗜酸细胞增多，血脂增高，这其实就是高血脂的一个表现。
3、出现间歇性腹痛症状
很多人都会因为一些原因出现肚子疼的症状，但是如果你经常在吃完饭出现间断性的肚子疼，一会停止一会出现的话，那就很有可能是因为高血脂造成腹部出现的不适感。
4、容易发困
如果一个人不分四季，整天哈欠连天，就算是夜晚睡得再舒适白天依旧会出现犯困反应的话，这可能和高血脂造成大脑缺氧有关，导致打哈欠、犯困。
高血脂患者在饮食上的注意事项
1、高血脂患者的饮食应该以低盐、低糖、低脂为原则进食，正常人每天摄入盐分的量在6~8g，而高血脂患者应将盐分控制在5g之内。
2、一些油炸、热量高、甜度大的食物能不吃就不吃，或者尽量少吃，这样才能保证体内血脂值的正常。
3、平时多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，食用油尽量选择葵花籽油、豆油、亚麻油等，所含不饱和脂肪酸含量都非常高，能够能降低血液中的胆固醇和甘油三脂，从而有效控制血糖浓度。