高血脂在目前的社会中是一种比较普遍的富贵疾病，伴随生活的改善，社会的进步，更多的人都患有高血脂。这在不知不觉中也已经影响人们的健康，其实高血脂在出现之前也会有下面的这些异常提醒，医院。高血脂在出现之后，如果没有及时的控制，也容易会引起一系列的并发症，严重危害到人体的健康。
1、体重增加
高血脂主要的指标是指甘油三酯上升，体内堆积太多的脂肪，没有办法正常的新陈代谢，所以就会导致体重快速的上升。根据科学研究可以发现，肥胖的人一般更容易会出现高血脂，而如果体重超标就应该用科学的方式来加强运动，注意不要暴饮暴食，保持清淡的饮食。
2、睡眠质量差
高血脂容易会导致呼吸困难或者头晕，同时还可能会导致睡眠质量受到影响。如果持续性有这些症状，医院检查，尤其是中老年人群，更应该警惕高血脂的存在。年龄增长之后本身就容易会出现睡眠质量变差，如果还存在血脂过高等现象，会导致明显失眠。
3、视力障碍
有许多人都会发现出现明显视力减弱的现象，以为这可能是因为长时间面对着电脑，其实很可能是因为体内血脂上升所导致。其实视力减弱很有可能是高血脂所导致的视网膜血栓，所以才会出现视力模糊。
4、经常抽筋
还有一部分高血脂患者会有频繁抽筋的表现，是因为体内脂肪无法新陈代谢，所以脂肪全部都会堆积在肌肉附近，会导致肌肉萎缩。当肌肉痉挛出现时，应该考虑可能是高脂血症，平时就应该选择多加强辅助按摩，可以有效缓解症状。
血脂高有哪些原因
1、原发性遗传
其实血脂上升有很多原因，遗传性因素是其中的一种，比如如果你的家人有高血脂症状，这就意味着自己也有可能会有高血脂。
2、继发性疾病
还有一些疾病也同样可能会导致高血脂出现，比如甲状腺疾病，胆道堵塞，糖尿病。这三种疾病在出现之后没有及时接受治疗，也会导致血脂上升，所以请接受定期的体检。
出现高血脂应该怎么办
1、戒烟戒酒
长时间的抽烟喝酒对人体健康会造成巨大的隐患。首先香烟里面所含有的尼古丁比较多，会刺激到血管，还会导致血液粘稠，同时还可能会导致血管受损。酒精如果摄入比较多也无法更好地养护血管，所以要想有效维持血管的健康，首先就应该避免抽烟喝酒。
2、控制情绪
如今的人总会拥有着众多的生活压力，其实都可能会出现情绪失控，如果过度的情绪激动就会损伤到血管，导致血管剧烈收缩，加大血管堵塞的几率还可能会加速脑梗塞，因此无论何时都应该保持良好的情绪。
温馨提示：
只有保证血管的健康才能够拥有健康的身体，所以在平时生活中就应该注意养护，保证饮食均衡，尽可能减少油腻的食物，减少高油盐食物。另外在日常生活中还需要注重运动，尽可能提升血液循环速度，能够达到保养血管的效果，可以避免血管问题。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并