夏天天气很是炎热，若是高血脂患者没有做好降低血脂的工作，就会容易因血管粘稠导致诱发心血管方面疾病。降低血脂说难不难，说简单也不简单，但一定要有明确方向，且有科学的计划。夏季血脂要怎么降？接下来就让我们和协爱中医王群医生一起来了解一下。
王群，副主任医师，从事中医、中西医结合临床医疗、教学科研工作四十余年，具有深厚的中医、中西医结合的理论功底和丰富的临床诊治经验。擅长治疗：心脑血管、消化、呼吸系统疾病和各种疑难杂症:高血压、冠心病、高血脂症、顽固性失眠多梦、头痛、眩晕、胃肠炎、急慢性咳嗽、月经病，更年期综合症、老年病，慢性疲劳综合症、亚健康状态、病后、手术后身体虚弱的中医调理和冬令膏方调补，肿瘤术后调理。
高血脂患者在生活中饮食需要注意什么？
1、不要吃太多油；
2、多吃杂粮；
3、多吃应季水果蔬菜；
4、肉类选择要慎重；
5、注重蛋白质的摄入。
夏天应该如何降低血脂呢？
1、控制饮食
高血脂患者若想要降低血脂，依然要控制饮食，主要不要吃富含很多脂肪的食物。若经常吃高脂肪食物，会导致血脂升高快，容易引发一系列并发症。可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，能够减少胆固醇的吸收。做菜的油尽量选择植物性油脂，不要选择动物性油脂。若身体胆固醇比较高，就要选择菜籽油，菜籽油要中的饱和脂肪酸含量比较低。
2、坚持减肥
对比较胖的人来说因体重比较基数比较大，做事运动都会气喘吁吁，也比别人更容易热。要是高血脂患者仍处于肥胖状态，对疾病控制和治疗没有任何帮助。在夏天新陈代谢会稍微快些，减肥效率也高点，要制定科学减肥计划，按照计划走，有效减肥瘦身。
3、不要排斥就医
有部分高血脂患者会比较排斥就医，会固执认为高血脂可以通过饮食控制的。若是确诊高血脂后，一定要进行详细的检查，看根据病情严重程度进行采取有效治疗，减少后期并发症发生。
4、养成锻炼的习惯
夏天天气比较炎热，这时运动能够达到事半功倍的效果。多进行体育运动可以提高新陈代谢，提高脂蛋白脂酶的活性来降低甘油三酯的含量。但不要过于剧烈运动，尽量采用低强度的有氧运动，会比较利于血脂控制这件事。
5、多喝水
夏天本来就会容易出现缺水情况，若是不爱喝水，血液就会更加粘稠，还会增加患上心血管疾病风险。所以高血脂患者在夏天一定要补足水分，保持血管的通畅。