你是否体型肥胖、腹部肥满？是否长期头晕昏沉、身体困重？或者是明明很久没进食了，感到饥饿，却胸腹胀满，如果以上几条都有，这就属于是痰湿体质了。三伏天阳气足，汗液代谢快，体内湿*可借助汗液“推”力，有助于加速排泄，那么我们该如何把握这个优势有效祛湿呢？今天屈医生就跟大家分享一个奇方，帮助大家祛湿降脂，调理肥胖症。
中医上认为痰湿的形成，主要跟脾胃有关，脾主运化水湿，脾胃虚损则不能布散水谷精微，水湿停留体内，聚湿成痰，就有了痰湿体质一说。而痰湿形成之后，它就会在身体各个部位游走，痰湿积聚腹中，就会表现出腹胀，腰部有赘肉，而且，你会发现，痰湿人群腹部上的肉都是松软且不紧实的；痰湿积于胸腔，阻碍气机运畅，就会出现胸闷、咳嗽、咳痰现象；痰湿停滞心脑血管中，就容易引发高血脂、高血压等症状，你说身体都被湿气困住了，人又怎么能感到清爽呢？
所以，要想祛湿就要从健脾入手，今天就跟大家推荐一个方子叫作泄浊减肥汤。它是由荷叶，陈皮，茯苓，竹茹，泽泻，苍术，白术，姜半夏，虎杖，薏苡仁，玫瑰花，梗通草，桃仁共13味药组成。看似复杂，其实有规律可循。
第一梯队:荷叶、泽泻、梗通草这三味药通过化浊的目的将痰湿消掉，都可以起到一个利水渗湿、健康消脂的功效。
第二梯队：白术、茯苓、薏苡仁这几味药属于健脾祛湿之药，薏苡仁性味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿、清热等功效，为常用的利水渗湿药。茯苓药性比较温和，可以健脾祛湿、安神宁心，白术健脾功效显著，善用于四肢乏力及食欲不振。
第三梯队：陈皮、半夏、苍术主要是燥湿化痰，其中陈皮、半夏两药配合，散降有序，脾气清而痰自化，胃和降而呕自止，共同发挥健脾和胃、燥湿化痰、理气止呕之效；竹茹清热化痰、除烦止呕。
第四梯队：虎杖、桃仁、玫瑰花这几味药有活血之效，可以疏通经络运行。虎杖利湿退*、清热解*、活血散瘀止痛；桃仁活血祛瘀、润肠通便、可用于湿热瘀滞；玫瑰花化湿和中、活血散瘀、理气解郁。
全方搭配，之所以叫减肥汤，其实减掉的就是痰湿，痰湿除去了，身体机能运行正常了，体重自然就降下去了，所以对于痰湿体质引起的肥胖有一个很好的治疗效果。
正所谓无湿一身轻，趁着三伏天，调治健脾祛湿，可以达到事半功倍的效果。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？