身材肥胖才会出现高血脂吗？这种说法是不正确的，一些身材苗条的人也会出现高血脂，那到底是什么原因呢？今天就来盘点一下高血脂的大误区，希望大家能够得到正确的认识。
经常吃素身材不胖，不会出现高血脂
一些人经常吃一些大鱼大肉，导致体内的脂肪过剩，会出现高血脂，所以人们就认为肥胖会导致高血脂，其实，身材苗条的人也会出现。
影响高血脂的因素有很多，例如与遗传也有一定的关系，如果父母出现高血脂，子女患高血脂的机率会加大。此外，饮食对高血脂也有很大的影响。
得了高血脂不能吃肉
如果患有高血脂，很多人认为不能吃肉，这种做法是不正确的，长期如此会导致营养不良，可能会出现四肢无力，头晕的情况。
其实是可以吃一些肉的，但是要避开肥肉，多补充一些高蛋白的肉类，例如瘦肉，鸡胸肉都是很适合的。
血脂升高，身体没有异常就不用担心
虽然有些人每年也会体检，体检的时候会发现体内血脂升高，但是大家都觉得无所谓，因为身体没有出现任何异常，其实这样做对身体伤害是很大的。因为高血脂在体内潜伏的时间非常长，如果不及时治疗，很可能引发并发症。
血脂正常就可以不用吃药
有部分人一旦发现血脂正常，就会私自停药，这样做是错误的，会引起血脂的波动，对后期治疗有一定的影响。因此，一定要按时按量吃药。
另外，血脂升高身体会出现一些异常：
口眼歪斜
对于正常人来说，五官都是比较端正的，但是有很多血脂高的人，会出现口眼歪斜的情况，这是因为血脂升高，大脑的供血和供氧都受到了阻碍，这时就很容易出现血栓，会影响面部神经，从而出现面瘫的情况，如果发现脸部有异常，医院治疗。
视力下降
如果体内血脂出现异常，可能会影响脑部神经，影响视网膜周围的毛细血管，导致视力模糊或者视力下降。所以一旦发现视力出现异常，要及时去检查病因，以免耽误病情。
腿部抽筋
想必很多人都有这样的感觉，如果血脂升高，腿部经常抽筋，这种情况是因为腿部脂肪大量堆积，如果不及时治疗，很容易损害血管和神经。
皮肤变样
在高血脂早期，身体可能不会出现明显的症状，但是有些人脸部皮肤会发生变化，造成皮肤褶皱部位色素沉着，皮肤增厚。
引起高血脂的3个祸根要留意：
长期抽烟喝酒
绝大部分人都喜欢抽烟喝酒，香烟中的有害物质是很多的，会危害身体。此外，酒精的热量也是很高的，如果大量饮酒，会导致血管硬化，并且也会有部分脂肪堆积在血管中，造成血液黏稠，影响血液的流通。
不良情绪
在快节奏的时代，每个人的压力都很大，会造成情绪波动，因为一件小事就容易发脾气，长期如此不仅会伤害肝脏，还不利于控制血脂，所以要懂得宣泄不良情绪，让自己每天保持一个好心情。
缺乏运动
大部分人工作忙碌，难以坚持运动，吃完饭之后喜欢躺在沙发上玩手机，长期如此会使身体机能下降，进入体内的食物不容易消化，从而加重身体的负担，使体重增加，造成血脂难以控制。
关于高血脂的内容先介绍到这里，希望大家能把血脂控制在正常的范围内，减少对身体的伤害。