前段时间看到这样一则新闻▼
6岁女娃查出血液中尿酸浓度竟比正常成年人还高得多。
啥，尿酸是什么？那咱换个词——痛风。熟悉吧，尿酸高容易引起痛风。
可小孩子怎么也会尿酸偏高？
原来是这孩子的家长每天给她喝一两碗鱼汤、肉汤这些高嘌呤食物，还经常喝果汁，让孩子吃进去太多糖，身体代谢后就产生了过多的尿酸。
越来越多的孩子患上中老年人才容易生的病（后面简称“老年病”），真不是稀奇事儿了。还记得去年一个特别令人唏嘘的新闻：
4岁多男孩由于过于肥胖，在睡梦中停止呼吸。医院检查时，他已经患有高血压、高血脂、脂肪肝等等孩子不常见的病症。
我们的审稿医生也说，医院看病的孩子中啊，肥胖、患糖尿病的确实很多，看着真着急啊。
现在咱生活水平越来越好，很多家长都希望把孩子养的白白胖胖的。但糕妈在这里必须敲响警钟，“不合理的喂养方式”和“过于肥胖”是在给孩子未来的健康埋下祸根啊。
肥胖对孩子危害大
家长们啊真的别再小瞧肥胖了，肥胖已经是一种病了！还是一种会导致高血压、高血脂、糖尿病、痛风等“老年病”的麻烦病。
所以啊，真没必要把孩子养的很胖，健康才是最重要的。
肥胖儿童越来越多
根据年“中国学生体质与健康调研”结果，儿童中超重肥胖的比例逐年攀升。
家长们不要觉得这些数据都是7岁以后大孩子，而自己宝宝才两三岁，无所谓。
事实上，婴儿期与学龄前期是肥胖的高发阶段（男娃高于女娃）。很多胖胖的大孩子，在小娃娃时期就有端倪啦！
所以,从小就该注意科学合理的喂养，否则孩子可能真的要在小胖墩儿的路上越走越远啦。
接下来就讲讲娃的饮食方面啦，孩子得“老年病”，和家长的喂养息息相关。
1.均衡饮食牢记在心，忌只吃大鱼大肉
谷物、鱼肉蛋、果蔬、奶/奶制品，这几大类食物应该均衡吃。不要仗着有条件了、生活好了，给孩子多吃点大鱼大肉就显得把娃养得多棒似的，结果营养过剩。
甚至还给娃整碗整碗喝鱼汤、肉汤这些高嘌呤食物，以为很补。emmm，还真补出了“富贵病”，像开头的男孩就愣是吃出了高尿酸。
中国营养学会给儿童的平衡膳食建议是：
2.拥抱健康食物，少碰垃圾食品、饮料
要多给娃吃新鲜的果蔬、肉、奶、蛋。少吃过度加工的，油多糖多盐多的高热量食品。
3.有没有吃饱娃自知，不要强喂
不要总担心娃没吃饱。孩子跟我们一样，饿了饱了自己有感觉，真不用大人瞎操心。硬是喂喂喂，真的要喂成大胖子，以后可麻烦啦。
4.吃饭要专心，边玩（看）边吃要不得
一定要给娃养成专心吃饭的习惯。如果边看电视边吃、边玩闹边吃，又或是吃的太急，会干扰宝宝的饥饱感，可能会无意中吃多、吃胖。