大家在日常生活中，或许都曾碰到过这种情况:吃饭时本来吃的好好的，却突然咬到自己的舌头。这突如其来的疼痛，足以让人咬牙切齿，要好一会儿才能缓过劲儿来。吃饭时咬到舌头，不仅当时疼痛难忍，有的人可能由于咬破了舌头而引发口腔溃疡，接着会再痛上好几天才能好。
小编从小到大吃饭时也会经常咬到自己的舌头，这个时候，身边的人都会说，你这是又想吃肉了吧，赶紧去改善下伙食呗！后来慢慢的发现，吃饭时咬到自己舌头的人还真不少，小编是个吃货，可能是因为馋肉了，可难道大家都是馋肉了不成？显然这个说法是不科学的。正常情况下，如果偶尔出现这种情况，一般都找不到具体原因，可能真的只是因为吃饭太急的习惯所导致的，这个时候是无需太过担忧的。
众所周知，舌头的运动是由神经系统控制的，任何一个环节出现问题了，舌头运动都会受到影响。吃饭咬舌头的发生确实与一些大家耳熟能详的原因有关，如吃东西时吃的太快、天生舌头比普通人长、齿列不整、磨牙造成舌侧牙齿尖锐等。但是如果经常咬破自己的舌头或口腔，则有可能是疾病发生的征兆了。如舌头的运动失调、舌头与口腔的感觉障碍、咀嚼与舌头的运动失衡等，均会使人们经常咬到自己的舌头，一般可见于脑梗死、脑出血、肿瘤、颅内异物等脑血管疾病，尤其是腔隙性脑梗死。
脑血管疾病一旦发生，如若没有得到及时的治疗，对个人及家庭生活都会造成极大的影响。通常情况下我们可以通过患者出现头晕、恶心、呕吐、肢体麻木、无力、流口水、走路偏移、一过性言语不利、视物黑蒙等症状对其进行提前预防。然而很多时候我们可能都忽略了吃饭时经常咬伤舌头，这一细微动作，对脑血管疾病的提示意义。尤其是一些患有高血压、高血脂、糖尿病的老人，如果频繁咬伤舌头，则应该提高警惕，及时就医。
中医对此也有自己的一番见解：舌头作为人体的一个主要器官，其与五脏关系密切。当脾虚湿盛，则舌体胖大，就容易咬到舌头；或者心火上炎、肝火上亢等也容易使人们咬伤自己的舌头。
所以说，吃饭时咬伤自己舌头的原因可轻可重，若发生次数过多，尤其是老人，医院就医，排查相关疾病。有病治病，以免贻误病情，当然，如果没病，也无须自己吓自己。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者蔡露，山西中医药大学硕士研究生）