高血压，是中老年人最常见的慢性疾病。通常而言，高血压患者是需要药物来帮助降血压的。那么，若是高血压患者不吃药，血压是不是会越来越高呢？
高血压一经诊断，几乎需要终生治疗。这里我们首先要清楚，所谓治疗，并不是说，只有吃药才算治疗，良好的生活方式，也是高血压患者治疗的方式之一。
正版包邮三高人的健康调养食谱高血压高血脂糖尿病食谱淘宝￥18.8￥29.8购买已下架目前，我们还是有部分患者，通过生活方式干预也可控制血压达标。这部分患者不吃药，血压可以控制住。
不过遗憾的是，多数高血压患者需要药物降压，否则血压可能越来越高，使各种并发症发生风险，大幅度增加。
血压是一个缓慢升高的过程，且在早期通常无显著症状，因此部分患者明确高血压诊断时血压已经处于较高水平，超过/mmHg时需要启动药物降压，目的在于阻止血压继续升高，降低并发症发生的风险。
部分患者虽然血压升高的幅度不大，但对高血压不耐受，即使血压低于/mmHg，也会出现靶器官损害。因此，我们建议高血压患者，且不可自行决定是否用药。应该由医生做一个全面评估后，再遵医嘱来控制病情。
治疗高血压的目的是为了减少靶器官损害，因此如果已经出现了靶器官损害，即使血压水平不高，也应启动药物降压，普通患者将血压控制在/90mmHg以下，有并发症的患者，则应将血压控制在/80mmHg以下。合并糖尿病的高血压患者还需注意，二者可协同损害靶器官，这部分患者血压超过/90mmHg就应启动药物降压，而不是观察血压会不会越来越高。
那么，哪些高血压患者可暂时无需服药呢？
首要条件就是血压低于/mmHg，由于生活方式干预降压幅度有限，这部分患者血压升高幅度不大，因此更容易控制血压达标。
其次无靶器官损害，也没有出现高血压相关并发症，无糖尿病、血脂异常等基础疾病，这部分患者未来发生心血管事件的风险较低。常见的生活方式干预措施主要有控制钠盐摄入，将每日钠盐摄入控制在6g以内，同时限制高钠食物、调味品的摄入。
多吃新鲜蔬菜水果，尤其是含钾丰富的食物，可拮抗钠盐引起的血压升高。其次应限制饮酒，尤其应少喝烈性酒。建议每日运动半小时，每周至少运动5天，以中等强度有氧运动为宜，如慢跑、骑车、快走、打太极等，同时减轻体重、减轻精神压力、少熬夜等，若经3-6月非药物治疗，依然不能控制血压达标，则应启动药物降压。
综上，高血压患者未加干预，血压可能会持续升高，但并非所有患者均需药物降压，血压低于/mmHg，无靶器官损害、无并发症、无糖尿病的部分患者，通过改变生活方式，不仅可避免血压继续升高，还可控制血压达标。
#健康早知道#