提起三高大家都不陌生——高血压、高血脂、高血糖，这三个家伙很是令人头疼，在大家还没取得健康保卫战的时候，“第四高”又来凑热闹了，它就是健康危害界燃起的新星——高尿酸。
据统计，我国约有1.7亿高尿酸患者，患病人数甚至超过了糖尿病（1.4亿），直逼高血压（2亿）！
不健康的饮食习惯、抽烟、喝酒、精神压力大、作息不规律……这些都与高尿酸血症有着莫大的关系！
高尿酸的4大危害
高尿酸若长期得不到有效控制，就会在内脏中沉积，进而诱发多种疾病：
1、肾病：尿酸沉积在肾脏，会破坏肾脏功能，引起肾功能不全，诱发痛风性肾病，严重时还会诱发肾衰竭；
2、尿路结石：尿酸沉积在尿路，会析出成为尿路结石；
3、加重心血管疾病：据研究显示，痛风患者冠心病死亡风险要比普通人多50%以上，急性心梗的发病率也要高出26%；
4、加重代谢性疾病（例如：糖尿病）：高尿酸血症患者中20%-50%的人并发糖尿病！
预防高尿酸的4大招
1、多喝水
人体缺水，尿酸的溶解能力就会变差，进而析出尿酸结晶，促使尿酸沉积，进而诱发高尿酸血症和其他疾病，所以，每天一定要保障充足的饮水量（-ml）。
2、健康饮食
啤酒、炸鸡、海鲜、动物内脏、肉汁浓汤都是高嘌呤食物，经过肝脏处理就会转化为尿酸，所以，平时一定要健康饮食，避免在人体积累过多尿酸。
3、慎用药物
谨慎用药，尽量避免使用可能引起尿酸升高和尿酸排泄的药物。
4、注重体检
重视每年的常规体检，若是发现血尿酸值超标，一定要尽早干预、治疗，以免引起大病！
健康是保养出来，若是平时多多注重对健康的管理，疾病也就没有机会找上家门了，所以说，投资健康是最划算的！好好保护自己，别让这个“第四高”打扰了你的日常生活！