人过50，对于男人来说，可能正是干事业的高峰期。可于女人而言，容颜已老，工作上面临退休，人生中最美好的年华已经一去不复。如何度过生命中的后半程，大概每个人的想法不同。有些人为了减轻儿女的负担，帮助带孙子，早早没有了自己的生活，等到孙子大了，自己也老了：有些人重新进入职场，再谋职业，为的是多挣一些钱养老；有些人退休后，认为终于有了自由，开始到处旅游，弥补年轻时的缺憾。
我认识一位54岁的石大姐，她50岁那年退休，当时老公还在上班，唯一的儿子正上大学，后来又读研读博，完全不用她操心。她告诉我，这么多年上班，人就像被绑在一辆行走的马车上，永远不能停歇，心永远是累的。现在退休了，终于拥有自己的闲暇时间了，她要好好利用这些时间活出生命的精彩，找见自己想要的幸福。几年实践，如今的她，已如愿过上了自己想要的退休生活。
01.远离朋友圈，相当于远离生活中大部分的烦恼与是非
人年轻时，大多数人都喜欢多交朋友。有句话说，多个朋友多条路，多条路就多个机会。很多人在单位就算受了委屈，往往会选择忍耐；再不喜欢的酒局与饭局，有人相邀，大半会去参加，应了那句话：人在江湖，身不由己。
但退休，相当于职业生涯的结束，相当于从此以后，生命渐渐步入*昏阶段。这时候对人生看得更加透彻，对人性，比任何时候都更加了解，明白人生不过短短几十载，让自己快乐地活着，是比什么都重要的事。没有必要再为了一些人和事去委屈自己，不喜欢的朋友可以不交，不想去的饭局可以不去，不想见的人可以不见。
石姐说，有人的地方就会有江湖，就有计较，就有是非恩怨。退休后，她参加广场舞，也跳过交谊舞，她发现，许多女人看起来关系要好，并不是因为交情有多深，而是因为大家生活都寂寞，需要找一个说话的伴。这种关系往往很脆弱，一旦涉及到利益，友谊大半会消散。所以石姐跳了半年广场舞以后，再不去参加了，她退出了各种活动圈，关闭了自己的朋友圈，每天活动仅限于打打太极拳，不再搅扰到各种是非中，内心安宁许多。
02.精神生活丰富了，物质需求就减少了
石姐以前上班时，在单位做的是库管工作，但老公事业发展得好，家里经济条件不错。年轻时，她喜欢买漂亮昂贵的衣服，喜欢买高档护肤品。据她自己所说，年轻时，遇到不开心的事情，就会拿钱撒气，一个人去逛街，逛完街，手里提着大包小包的东西往回走时，心里的气已消得差不多了。
退休后，她开始学习中医知识。有这个想法，是因为退休前一两年时，她的身体状态已经大不如从前，身体上的各种不适已开始露头，肩膀疼、膝盖疼、脚疼，又是骨质增生，又是肠胃不适。每次去看医生，都被告知是更年期疾病，各种药大把吃，可收益甚微。加之老公年龄增大，也患上了高血压、高血脂等慢性疾病，这让她动了学中医的念头。不管怎么说，掌握基本的中医知识，可以通过饮食调理自己和家人的身体，防止意外疾病的发生，也是好事一桩。
她买了一些通俗易懂的中医书籍开始研读，平常做家务或做饭时，放开