在“新型冠状病*”肆虐的这段日子里，很多患者朋友都呆在家里，不敢出门或者不能出门，长时间缺乏运动和精神压抑会导致睡眠障碍、血压升高或者心律紊乱。
尤其是有慢性疾病，比如冠心病、高血压、高血脂、高尿酸或者糖尿病的患者，如何安全地度过这个特殊的时期，如何保证自己心脑血管的安全？
No.1
和医生保持联络
要跟您的医生保持联络。医院开通了公益电话咨询以及电话随诊服务，您可以随时和您的医生预约，告知您的近况和所需要的帮助。
No.2
坚持服用对症药物
治疗慢病的药物一定要坚持服用。比如控制血压、血脂、血糖、尿酸的药物，治疗冠心病的药物等等，只要没有医生的医嘱，不要停药。
慢性病是世界医学难题，不能根治，必须长期服药以控制并发症的出现。所以，千万不能停药。
No.3
血压、血糖的自我监测
血压、血糖的自我监控要做好。医院复诊，但是血压和血糖却可以自我监测。
您可以购买血压表和血糖仪，并准备充足的血糖试纸条，在家里进行测量，测量的频率不要过高，血压稳定以后，每天测一次就可以。
血糖则建议一周测一天，这一天测四次，分别为空腹和三餐后血糖。
No.4
情绪管理，适度锻炼
情绪管理很重要。最近经常有患者朋友描述：疫情来了以后出现了胸闷、心悸、夜间入睡困难、心跳加快、心跳沉重等症状。
这些绝大多数都是焦虑紧张所致，是心血管系统对抗压力时的生理性反应，不一定是心脏病发作导致的。
建议您白天多运动、夜里10点以后不看手机、视频或者新闻。室内的运动推荐您做瑜伽、广播体操、拳击或者跳舞等等，可以利用跑步机、椭圆仪、腹肌板或脚踏车等室内健身设备。
一定要运动到出大汗且略感疲惫，这样有助于放松身心，缓解压力，改善睡眠。
No.5
急症就诊切勿耽搁
要了解哪医院就诊。
慢性疾病的最严重并发症就是急性心肌梗死或者急性脑血管病，如果出现频繁、持续的胸痛，或者突发的偏瘫失语，医院就诊，以免延误病情，造成不可逆的损害。
高尿酸的中医认识
中医学认为，饮食不节、恣食肥甘厚味导致脾胃功能受损，清浊运化失司，聚而生湿、湿聚成痰、痰瘀化热为高尿酸血症的主要病机。
有效降尿酸、防痛风的茶饮
菊苣栀子茶
每天一杯菊苣栀子茶
能冲走高尿酸、防痛风
拒绝肾脏病变！
药王孙思邈名方
精选原料，精心配比，用心制作
菊苣栀子茶首次提出
是在药王孙思邈编著的
《备急千金要方》
主要是将菊苣、栀子
桑叶、百合
葛根与适量的水一起煎煮
分两次进行服用
需要人们坚持饮用才可以发挥作用
很多人想在家自己做
但是因为在配置中药材的质量
和配比的不精确
自己配置的茶饮效果甚微
而福东海这款菊苣栀子茶
是经国内从业多年的研发团队
严格按照传下来的古方配制
在经过多次尝试后
终于研制出了如今的菊苣栀子茶
菊苣栀子茶的原料
也是精心调选皆烘焙切片过筛
福东海菊苣栀子茶g淘宝￥56购买已下架6种原材料：
菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、甘草。
菊苣栀子茶的功效在唐代就有记载，
能够保肝利胆，
降低体内血脂、血糖的含量，
并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，
从而帮助痛风患者减轻痛苦。
护肝利胆消肿
栀子是一种最为常见的中草药，也是菊苣栀子茶中最为常见的一种原材料，能够发挥护肝利胆，降低血压，止血，消肿，镇静的效果。
通过促进尿酸的排泄，那么就可以有效的恢复正常的尿酸水平，对于痛风患者来说，有一定的帮助。
抗痛风性关节炎
葛根提取物具备明显的预防痛风性关节炎的效果，可以有效的缓解急性痛风所引起的关节肿胀现象，而且因为炎症所引起的肾损伤，脾胃肿大等情况；
也具有明显的改善效果，因此服用菊苣栀子茶，就能够有效的缓解痛风，改善急性所引起的各种症状。
有效治疗痛风
菊苣栀子茶中含有的百合成分，在治疗痛风的过程中效果比较好。
也是中医辨证过程中最为常见的一种中药材，能够有效的达到治疗痛风的效果，给我们带来更好的改善。
菊苣具有调血脂和降尿酸的功能，对高尿酸三酰甘油血症具有很好的调节作用；
并且可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，其作用机制可能是通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及*嘌呤氧化酶活性；
从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。
方便携带，好茶常备身边
这款茶采用的是独立便携装设计，每盒里面有10包。工作太忙，或者外出聚会，拿一小包泡茶，这么多种材料一包搞定，好喝方便还优雅健康。
身边放上菊苣栀子茶，上班空闲时刻泡一杯，这一杯菊苣栀子茶，特别能够防治痛风和降三高，生活就是要细致一点，对自己再好一点呀~
每天到了办公室，取一袋，加入85℃以上的热水泡开，10分钟后即可以喝啦，可以来回冲泡好几次，很适合长期待在办公室、一忙起来就顾不上养生的上班族们。
科学搭配，每一口都是享受
这款菊苣栀子茶单看名字就知道专为四高人士特备，选用生长在长白山的菊苣根，再搭配科学比例的桑叶、百合、栀子、甘草和葛根调配而成；
用料天然，无硫烘焙等有害添加，非常健康。每一种材料都是精选最道地最优质的，每一口都沁人心脾,使人舒畅愉悦。
养生贵在坚持，三盒一周期
在这里小编要提醒大家，成人、老人、四高人士均可食用，但是孕妇慎用哦，高血压、高脂肪、高尿酸、高血脂患者真的要尝试一下了。
为了达到更好地效果，最好坚持每天喝，三天打鱼两天晒网，任何养生良方都不会起作用。
每天1次，每次1包，反复泡3-5次，冲85度开水，静候5-8分钟就可以喝掉啦~