日常生活中，我们都知道高血糖、高血压、高血脂被称之为是三高，同时也是现代健康中的“杀手”；而相对于高血糖和高血压而言，高血脂更加不容易被人们所发现，同时也很容易被人所忽视，但是它所带来的危害也是极大的；若你想要避免高血脂的到来，那么首先就需要知道高血脂和哪些因素有关，这样我们才能够做好预防措施，避免高血脂的到来。那么，高血脂是怎么引起的？逃不过这5个罪魁祸首，还请你多加注意！
■高血脂是怎么来的？5大罪魁祸首全都揪出来，一次性全告诉你！
●不爱运动：
日常生活中，无论是因为你过于忙碌，还是过于懒惰，不少人都没有爱运动的习惯，而它正是诱发高血脂的罪魁祸首之一。经常缺乏运动的朋友，体内的血脂都要比进行运动的人要高一些，并且在高血脂方面也会有着更高的风险；在进行运动的过程当中，身体能够消耗较多的热量，还会消耗身体内的脂肪，从而降低体内的甘油三酯，促进脂质的代谢，从而帮助我们预防高血脂的出现。
●肥胖问题：
日常生活中，高血脂的罪魁祸首之一就是肥胖问题，这是因为这类人经常拥有着不健康的饮食习惯，加上平时也不怎么爱运动锻炼；与此同时，肥胖也是很多疾病的诱因，像是糖尿病、高血压等等，所以为了自己的身体健康着想，平时还请控制好自己的体重，不要让自己太胖了。
●不注意饮食：
日常生活中，高血脂的罪魁祸首之一还有饮食问题，主要是不注意饮食而引导致的。若是你在平时的饮食当中摄入较多的热量，并且经常吃一些高盐、高油、高热量的食物，那么就很容易会导致体内的甘油三酯有所增高，这样就很容易导致患有高血脂的几率增加。
●遗传因素：
日常生活中，高血脂的罪魁祸首之一还有遗传因素，当然它并不是百分百，但它的确是具有定的遗传倾向。若是你的家族当中，有人患有高血脂疾病，那么在他的后代当中，出现高血脂的概率要比正常人高出一些，所以对于这类群体，平时还请积极做好预防高血脂的相关工作才是。
●其他疾病：
日常生活中，某些疾病问题也会让体内的脂质代谢出现紊乱，从而导致高血脂的情况出现，像是甲减问题、甲亢问题、糖尿病问题、肾脏疾病问题；当你出现这些疾病问题以后，还请及时检查一下自己的血脂情况，我们在对基础疾病治疗的同时，还需要注意对体内血脂的控制。
■日常生活中，我们该如何预防高血脂呢？
日常生活中，若你想要预防高血脂的到来，那么你就需要拥有一个健康的生活习惯，像是早睡早起，保持一个良好的饮食习惯，平时还需进行适当的运动锻炼，戒烟戒酒，不要熬夜等等，医院进行检查，看一看自己的血脂是否有异常，若是出现了血脂偏高的情况，那么还请积极进行调理，若是有必要的话，还请听从医生的建议进行治疗。
结语：日常生活中，高血脂其实并没有大家想象中的那么简答，它对身体的危害还是很大的，并且也需要我们生活中的各个方面多加注意；所以一定要养成养成良好的生活习惯，避免高血脂的到来。