导语：高血脂被称为“无形的杀手”，不仅对身体的危害极大，隐蔽性还非常的高，有研究调查发现，目前我国的高血脂患者已经达到了3亿多人，最可怕的是这个数字还在持续上升当中，所以一定要重视起来，千万不要抱有侥幸的心理。
53岁的李大叔，在自家门口开了一家卤肉店，平时喜欢叫上自己的朋友割上几斤肉，配上几瓶酒在此相聚。
可是这种日子没过多久，李大叔就被查出了高血脂，但是由于病情并不是特别的严重，就没有太在意，依旧过着悠然自得的生活。
最近不知为何，李大叔总是感觉头晕头痛，无奈医院。医生告诉李大叔，由于血脂不断升高，血管开始出现堵塞，并且已经蔓延到了脑血管。
这次李大叔可算是害怕了。不过医生表示，只要改掉不良恶习，积极的配合医生治疗，是有机会康复的。李大叔听完后决定下决心一定要打败病魔，大概过了半年时间，终于将血脂控制在了正常水平。
高血脂的形成并非一朝一夕，或与这几个习惯有关
1.重口味的饮食
俗话说“病从口入，疾从食来”，确实如此高血脂也不例外，随着生活水平的提升，人们已经不再以饱腹为饮食基础，更多的是为了满足自己的口味。
经常会吃一些高油、高脂、高盐等食物，殊不知，这样不仅会使身体肥胖，还会降低自身的脂质代谢，导致血液越来越粘稠，血脂自然也就会升高。
2.喝酒抽烟
高血脂的人是不建议喝酒的，因为酒精本身就提供热卡，并且酒精进入身体后，还会损伤肝脏，加大脂肪肝的风险。
而吸烟更不利于血脂的稳定，烟草在燃烧的过程中会产生大量的*素，其中的尼古丁会损伤我们的血管，加速血管硬化，从而引发并发症的风险。
53岁大叔，仅仅半年从脑梗到血脂正常，医生：2个方法值得借鉴
1.补充降脂这1“酸”
研究发现，如果人体的营养不足，血脂的代谢能力就会下降，就容易引发高血脂，同时加速血管的老化，所以日常调理高血脂，适当地补充营养物质很重要，比较被心内科医生认可的营养素是枫烯鲨酸。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的“福音”。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
2.每天坚持适当运动
每天抽出一点时间，让自己身体放松放松，根据自己的病情状况，适当的做一些慢跑、骑单车、跳绳等轻量运动。不仅能够改善身体体质，还能促进代谢和血液循环，对稳定血脂也起到一定的好处，李大叔半年来几乎每天都会运动。
健康小贴士：
高血脂患者，只要保持良好的生活习惯，心态放好，定期检测血脂指数，积极的配合医生治疗，防止病情进一步恶化，长期坚持是可以将血脂稳定在正常水平的。