肝脏是人体重要的器官之一，也是人体重要排*器官，肝好身体好，因此日常中养肝护肝很重要。你知道吗？生活中不起眼的“它”，是肝病的“死对头”，每天用它泡水喝，你的肝脏会悄悄变好！
“它”是肝病的“死对头”，常用它泡水喝，不仅杀菌解*还祛湿
1、枸杞
枸杞对肝血不足所导致的双目干涩，食物不清，头晕眼花，等症状，有一定的缓解作用。因为歌曲中所含有的多糖，对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和*性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。日常生活中的对于用用眼过度造成眼疲劳的，可以去泡枸杞水饮用。而且由于现在天气炎热，也可以泡枸杞水来清除肝火。直接用水泡枸杞喝，还有去除人体湿气的作用。
2、蒲公英
蒲公英是我们非常常见的一种路边的野菜。小时候我们都叫它婆婆丁。别看它那么不起眼啊，功效却非常大。蒲公英的三大功效有清热解*，养肝护肝，养胃护胃。所以蒲公英对肝脏有着很好的保护作用。平时有肝病的人，可以与蒲公英晒干后泡茶，蒲公英对肝脏没有害处。另外，湿热体质的人适宜食用蒲公英。
3、红枣
生活中如果每天都给肝功能差的人能喝大枣水，持续一段时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，就能达到保肝排*的功效。如何冲泡红枣水小细节决定着它的功效，红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶解出来，所以最好选择大个的再冲泡，要将其掰开撕碎在冲泡，还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮，这是因为它的维生素含量比较高，用热水冲泡会严重破坏它的维c。
4、葛根
生活中常饮葛根茶能提高肝细胞的再生功能，恢复正常的肝功能，还延缓衰老。而且葛根提取物富含多种维生素、糖原，能源氨基酸等，可以增强肝脏解*功能。防止由于酒精摄入过量引起的醉酒、酒精中*等，还能能预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。葛根还可以帮助促进脑血液循环，起到降压作用。
生活中你还知道用什么泡水可以起到养肝护肝的作用。欢迎在下方留言，与大家一起讨论。想要获取更多的健康小知识，欢迎点击上方的