体检单上出现甘油三酯偏高,心里就会出现各种担心和猜忌。
在体检之前,可能很多人并不了解这一指标。其实它是血管内的一种脂质,主要来源有二,一是来源于肝脏,还有一部分来源于日常的饮食。平时我们总听说高血脂,甘油三酯高,其实也属于高血脂的一种。那么,甘油三脂多高算高,1.7算不算高?高血脂的标准是什么?
甘油三脂1.7,算不算是高血脂?
甘油三酯的正常参考值是:0.45~1.69mmol/L。空腹体检的情况下,甘油三酯值超过1.7mmol/L~2.25mmol/L就属于边缘升高,大于2.26mmol/L属于升高。所以甘油三酯在1.7mmol/L是属于高的范围,但是相对不是很高,而且很多因素都会对甘油三酯的测量产生一定的误差。所以说甘油三酯在1.7,不能判断是高血脂。
甘油三脂数值是高血脂的重要参考,但不是唯一标准,是否是高血脂,还需要结合其他的数据进行分析。
高血脂的判定标准是什么?
血脂检查一共包含四项,主要有:总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。不管是哪一项偏高或是降低对身体健康都有一定的危害,血浆中大的总胆固醇浓度5.17mmol/L就是高胆固醇血症。低密度脂质胆固醇被称为“坏胆固醇”。数值在0-3.1mmol/L是正常范围,但是如果偏高就会,透到人的血管壁中,造成血液循环受阻,容易出现动脉粥样硬化。
通过上述的四项检查,如果数值和正常的水平出入比较大,基本上就可以判定为高血脂。
高血脂是一种慢性疾病,如果不进行及时的干预,很容易诱发心脑血管疾病,所以控制血脂水平尤其重要,在日常生活中可以通过以下方式来控制。
控制血脂,首先要考虑控制体重。肥胖的人,身体的新陈代谢相对比较慢,身体中的脂肪含量比较高,血液中的甘油三酯和胆固醇都会出现升高的情况,控制体重,保持身材在一定程度上可以降低血液中脂肪的含量。
也要戒烟。香烟中的烟草在燃烧的时候不仅会释放出一些致癌物质,影响呼吸道的健康。吸烟也会导致血液中血脂水平出现较大的起伏,及时戒烟,血液循环得到保证,血管的弹性也会有所提高。
运动也是一个非常好的手段,不仅可以提高身体的免疫力和抗病*能力,加速身体血液循环水平,保持正常的心率,对降低血液中胆固醇的含量也起到了积极的作用。运动的强度不要太大,最好选择跑步、游泳或是骑自行车等有氧运动,运动时间每次保持在20分钟左右。
甘油三酯偏高1.7虽然不一定就是高血脂,但也是高血脂判定的依据。高血脂对健康的危害是非常大的,在日常生活中可以通过控制体重、适当运动和戒烟、合理饮食来降低身体中的血脂水平。