你是否也被“适量喝酒有益健康”、“长期喝酒有害健康”的说法所迷惑，到现在还不清楚到底哪种做法是正确的？
通过在国内、国外的研究均发现，喝酒对身体健康没有任何好处，最好的方式就是滴酒不沾。
并且，在著名医学期刊《柳叶刀》也曾对涉及的万人进行喝酒的研究，最终发现根本就不存在所谓的饮酒“安全剂量”，反而喝酒是致死率最高的不良生活习惯之一。
除了红酒、啤酒、白酒以外，大家在日常生活中，仍需担心含“隐性酒精“的食物，同样是健康隐患。
米酒：米酒，也叫作酒酿、甜酒等等，虽然主要成分为糯米，但它属于一种特产酒，其做法也是用蒸熟的糯米加上酒酵，最终发酵而成的米酒，其味道甜还醇美，酒精量相对较低，并深受人们的喜爱，如今还有上千年的历史。
对于特殊群体并不建议饮用含有任何酒精成分的食物，如未成年人、孕妇等，即使乙醇含量低，也可能对身体健康造成危险，需选择其他的食物。
部分零食小吃：当馋嘴时，不光小孩子喜欢吃零食，大人也不例外，但在所有零食中，有一种要注意，即巧克力派、蛋*派等，其成分中也可能有酒精的成分，特殊群体要注意了，避免给身体健康带来额外的麻烦。
酒心糖果：有的人喜欢吃酒心糖，或者在结婚、生孩子等喜事上，都偏爱酒心糖果。从制作方式上，酒心糖是在糖浆筑成一个模型之后，利用饱和状态的糖果与酒混合，最后结晶，再包裹上巧克力的外衣，不仅有利于延长酒心糖的保质期，还方面在后期的运输、储存等。
对于这样的食物，不仅有糖的危害，会增加肥胖症，以及多种慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病息息相关，还会有酒精的危害，大家要当心。
某种水果：此外，对于没有喝酒反而被测出酒驾的人，要当心切勿食用过量的荔枝、葡萄等，这是因为该水果在口腔内会产生酒精，就和在吃完蛋*派等，都有可能测出酒精含量，但通常不会在口腔内停留较长的时间。
不过，和交警说明情况，待几分钟之后再次测量即可。最后对于喝酒这件事，还需大家能戒掉就戒掉！