哈喽大家好！
我是你的老朋友curry！
如今，人们的生活水平提高了很多，但在这个前提下，出现了一些富裕的疾病，尤其是很多人体内甘油三酯水平高于正常值。
简单来说如果人体摄入的油脂超标，就容易产生容易堵塞，引发血管疾病，导致一系列问题。说到最根本的原因，直接和人的日常饮食有关。
这3类食物或是高血脂的“加速器”，劝你少吃：
1.肥肉。
肥肉中饱和脂肪酸含量多，摄取过多，脂肪堆积在血管壁上，血液粘度提高。因此，高脂血症患者每天的正常脂肪摄取量应在30%以下，其中肥肉摄取量最少在7%以下。
3.葵花籽。
葵花籽是人们日常休闲时经常吃的零食。然而，少吃一点对他们的健康不好。数据显示，每克葵花籽含有49.9克脂肪，与脂肪相当，对血管的影响可想而知。
3.高糖食物。
代表食物:各种甜点、碳酸饮料、奶油蛋糕。
大量的糖分进入人体后，如果不能立即消耗的话，剩下的糖分会变成脂肪，体内的脂肪含量会增加，高脂血症的严重性会增加，体内的糖分会增加，引起糖尿病。
高血脂前期会有这些症状，或是身体向你发出的“求救信号”，别忽视了！
1、经常头晕头痛，伴有胃肠不适症状(恶心呕吐)，大脑有头晕感。
2、四肢无力瘫痪，走路需要扶墙。
3、双眼发黑，视力下降，视力模糊。
4、语言功能障碍、频繁打瞌睡、精神状态差。
5、四肢冷，血液循环顺畅，单侧面流口水。
但幸运的是，甘油三酯可以通过平日的饮食调整降到正常值。比如接下来提到的这2种，可以说是高脂血症的对手。没事紧着吃，血脂降了人精神：
1.香蕉。
香蕉性寒味甘，不仅药用价值大，而且富含肾上腺素、二羟基苯乙胺等物质，能起到治疗便秘、清胃的作用。
不仅如此，香蕉富含微量元素钾，不仅能防止血压升高，还能清除血液中的胆固醇。而且食物本身脂肪含量低，即使经常使用也不会对身体造成伤害。相反，它可以帮助我们净化血液，保护血管，最终防止高血压、高血脂等疾病的发生。
2.*花磷酸
患上高血脂别着急，用一酸泡水喝,胜过他汀药,安全又健康。这一酸就是指*花磷酸，可以提升血管运输能力，保护血管健康，还被称为“养护血管能手”，在血管保养方面效果突出。*花磷酸主要含有以下3大降脂成分。
月见草：有丰富多样的血管养护元素，常被人用作血管保养的佳品，提升血管壁弹性，还能加快损伤血管壁的“自愈”时间，降低血液黏稠度；
亚麻酸：分解体内脂肪，减少脂质微粒在血管中吸附，还可以帮助*素、垃圾排出；
亚油酸：减轻自由基对血管的损伤，还能减少血管病变和伤害，每天一杯，血管变得好转起来，血管也会感激你。
对于45岁以上的朋友来说，身体器官会逐渐衰退，血管开始失去弹性，常常吃点*花磷酸，能有效的防止堵塞，畅通血液循环，身体自然会变得更健康。