高血脂本身并不可怕，只要血脂控制在正常范围内，对身体并不会有损伤。
但是血脂升高，会对血管造成直接的损害，轻微升高会导致血液黏稠，严重就会导致斑块形成，直接堵住血管。
所以，高血脂是心脑血管疾病的主要病因，一旦导致血管堵塞，就会导致很多致命的疾病，如果堵住了脑部的血管就会发生脑梗，如果堵住了心脏的血管就会发生心梗。
血脂升高时，身体也会出现这几个异常
1.头晕乏力
血脂升高后，血液的黏稠度也会升高，这时血流速度就会减慢，如果头部的血流速度减慢或者已经发生了堵塞，那么就会引起脑部的缺血缺氧。
人在早上刚起床时就会感到头晕脑胀、犯困或者乏力、一点精神都没有。甚至在吃过午饭，觉得很乏很困，晚饭后精神又特别好，甚至难以入睡。
2.视力下降
当血脂升高时，血管会慢慢变窄，血流减慢，会影响到视神经的供血，血脂升高堵住了视网膜的静脉，这样就会引起视力下降或者视力模糊的现象。
3.小腿频繁抽筋
一般情况下缺钙或者着凉也会引发小腿抽筋，但是血脂升高也会引起小腿抽筋的现象。
因为血脂升高后，血液就会变得黏稠，血流不畅通，腿部的神经也会出现供血不足的情况，这个时候小腿就容易出现抽筋的现象。
血脂高的人，为预防血管堵塞，要早做3件事！
1.饮食干预
如果确诊为高血脂，首先就要进行饮食干预。
要远离大鱼大肉，以及暴饮暴食的饮食习惯，并且做到低脂肪、低热量、低胆固醇的饮食，还要少吃动物脂肪比如少吃肥肉和肉汤等，少吃动物内脏等。
同时注意要适当多吃粗粮和蔬菜水果，做饭尽量少采取油炸的方法，多用蒸炖煮的方式。
2.运动干预
血脂一旦升高，运动也要尽早开始，尤其是体重比较肥胖的人，必须加强锻炼了，要戒掉久坐不动的习惯。
可以循序渐进慢慢开始运动，选择一些低强度的有氧运动，比如慢跑、骑自行车等等，都能够加强全身的血液循环，对预防血脂升高和血管堵塞都有很好的效果。
3.多喝水
人体离不开水，血管也离不开水，喝水可以防止血液黏稠度升高，所以，平时要多喝水。
还可以在水中加入山楂或者菊花、葛根等等，用这些泡水喝都有降低血脂的效果。
山楂中的*酮类物质可以降低甘油三酯和胆固醇。葛根中含有葛根素，可以增强血管的弹性。所以血脂高的人，可以长期用这些泡水喝。
4.药物治疗
血脂升高，服用降血脂的药物是最有效的措施。
但并不是所有的患者都必须早期用药治疗。需要经过医生评估属于心脑血管疾病的高危人群，以及是严重的血脂升高才需要用药治疗。
所以，发现血脂升高的话，必须进行及早地干预，尽快地把血脂降到正常水平，而且后期也需要长期的进行干预，防止病情复发，这样可以及早地预防心脑血管疾病的发生。