血脂高常常让健康发生一系列的改变，比如高血脂的人在饮食方面需要注意很多，不仅需要忌口还需要在生活方式做一些改善。我们应该注意保养自己的身体，定期检查身体，平时保持良好的生活习惯，才能够让我们的身体更健康。
血脂高是一种常见疾病，如果我们对自身健康不重视，很容易将不健康的习惯带进自己的生活，造成疾病困扰。血脂高不高，看下肢这3个表现，不仅能够提前降脂，还能够预防这3大疾病。
血脂高不高，下肢的3个表现：
1、四肢水肿
高血脂会引发血管受损，如果血脂过高就需要我们做一些冠状动脉造影，看一看我们的身体是否有心肌缺血的症状。血脂高还会让我们的四肢经常的浮肿，偶尔还会有胸闷气短的状况，严重会引发心绞痛等症状。
因此，当我们的身体出现了这一种症状时，医院检查一下血脂，以免因为我们发现的不及时，造成诊疗过晚，错过最佳治疗时间。
2、脚疼抽筋
当我们的血脂升高会引起下肢动脉硬化闭塞症，这时我们的腿部、脚掌会出现麻木无力感，而且，在我们走路、运动时还会明显感觉到这两个部位的隐隐作痛，这时就需要我们重视起来，很有可能我们患了高血脂。
2、四肢发冷
血脂高会引发我们血管供血缓慢，长时间就会造成四肢生寒，摸上去没有温度，凉凉的。这样的情况多发生于老年人身上，其实，无论我们年龄多大，都应该检查血脂，病史尽早排除血管疾病不会发生。
提前降脂，预防这3大疾病：
1、高血压
我们的血脂增高，引起心肌功能紊乱的同时，还能促使动脉粥样硬化的形成。甚至情况严重还会引发肾上腺素分泌升压素，血管动脉痉挛，最后血压升高。
2、脂肪肝
血脂高会诱发肝细胞发生结构变化，而且，血脂长期得不到控制，就会导致肝硬化损害肝功能。如果提前降脂，就可以避免这种疾病的发生，有利于我们的健康。
3、冠心病
冠心病是血脂过高造成动脉粥样硬化导致的，因为血流量减小，血管腔变窄，心机内的注血量也减少，就会造成心脏压力，比如：心绞痛、心肌缺血等，从而形成冠心病。平时我们降血脂可以选择一些饮食，比如：荷叶、绿茶、蒲公英茶等，都是不错的降血脂饮品，还能通过一些苹果、深海鱼等降低体内的血脂，深海鱼不仅富含不饱和的脂肪酸，还能帮助我们预防血栓形成。
明确我们血脂情况，血脂高并不是很大的问题，但是如果我们没有得到自身的注意，就会造成身体健康方面的影响。血脂高不高，看下肢的这3个表现，不仅能够帮助我们提前降血脂，还能预防以上这3大疾病。除此之外，你还知道哪些降血脂的方法呢？