王某人最近经常失眠，白天晚上睡不着觉，还经常做梦，老是被惊醒，醒来后整个人看上去很疲惫，没精神。这个状态大概持续了有半年多，期间也吃了很多药，也试过很多偏方，都不怎么管用，经常睡不着时就会少喝一点酒，用酒来使自己进入睡眠状态，不知是压力太大还是其他原因导致的，总是睡不熟，睡2~3个小时就醒了，完全没有睡意，很难受。有人说，吃点谷维素就好了，它能够治失眠，真的是这样吗？
谷维素近年来都被用于改善人的神经功能紊乱，调节人的情绪，还有很多抗氧化抗衰老的作用，同时它也能够镇静助眠，帮助你改善失眠，缓解人的心情烦躁，沉闷等状态，具有很好的功效。大多数人的失眠可能是由于工作上的压力太大，还有家庭给他的压力，让人处于神经紧绷的状态，长期处于焦虑，心情烦躁的状态，导致神经功能紊乱，出现睡眠质量差的情况，同时还伴有记忆力减弱的症状，这些都与平时的压力有很大关系，所以，要想睡眠得到改善，可以吃一些谷维素，减轻焦虑和紧张的状态，改善睡眠。但不适合疾病导致的失眠，说谷维素能治失眠，也是夸张的。
相比于治失眠，谷维素的真正作用，恐怕很多人不知道
有助调节高血脂：它可减少过氧化脂的产生，降低血清中胆固醇含量，对于高血脂人群来说，是有一定调理作用的。尤其是一些人，因为暴饮暴食，或者饮食结构不合理，而出现的高血脂，用它来改善，也是比较好的。
美容养颜：有助于女性的保养，能缓解皮肤老化，降低自由基对皮肤的侵害，很适合四十岁以上的女性食用，但别当成保健品，随意乱吃。
调节更年期综合症：女性的更年期综合症是由于女性内分泌紊乱，而使得心情烦躁、郁闷、爱发脾气、焦虑多疑等症状频繁出现的一种状态。谷维素对这类女性，也有调理效果，通过调节内分泌，有助稳定情绪，改善脾气暴躁。
服用谷维素需要注意的事项：
虽然谷维素有很多功效，但是不宜多吃，使用时间最好不能超过一周，否则会对身体带来很多负担，一定要在医生的建议之下适当的服用，不能擅自服用。要对症下药，不要没病治病，给自己带来不必要的麻烦。谨记医生的叮嘱，针对老人跟孕妇不建议使用，有过敏体质的人也不建议使用，在服用谷维素之前，一定要看好说明书，对它有一定的了解和具有的功效之后，再去针对病症使用。