导语：高血脂指血浆中血脂的质或者量异常，通常指胆固醇或者甘油三酯水平升高，可分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合型高脂血症三种类型，根据血脂水平升高的程度以及合并症的情况，可分为低危、中危、高危以及极高危人群。
高血脂有什么表现？
身体乏力犯困当人体的血脂含量升高时，血液的黏稠度会有所提升，因此，体内的营养物质供给不合理，就会导致容易犯困及疲乏的感觉。
视力下降
当血脂升高的时候，血液中的脂蛋白就会露出毛细血管，而当这些物质不慎触碰到了视网膜时，就会使患者有视力下降的症状。
听力异常
血液中的脂类物质含量超出了正常范围，还可能使得内耳脂质沉积以及过氧化脂质增加。随着时间的推移，还会损伤内耳细胞，所以患者就有可能会出现听力减退的表现。
皮肤变化
皮肤是直接暴露在外面的组织，也是疾病发生后最容易显现出异常的部位，例如当高血脂即将到来的情况下，患者的皮肤上就有可能长出丘疹状的*色结节，大多发生在手，足背肌腱处，一般为圆形的，边界很清晰。
3物是“天然降脂植物”，常吃或可助你降脂
1、枸杞
中医认为，枸杞可以滋补肝肾、益精明目。常吃枸杞可以增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、保肝、促进造血功能、抗遗传损伤。
此外，枸杞还具有降血脂、降血糖、降血压、抑制心脏及兴奋肠道等作用。
2、菊花
中医认为，菊花有散风清热，平肝明目的功效。菊花有清热解*的功效，可用于外感风热感冒所致头疼、身热、目赤肿痛、视物昏花、头晕目眩，痈肿疮*等。
此外，菊花药用能明显扩张冠状动脉，并增加血流量，可以增强毛细血管抵抗力。
3、葛根
葛根当中含有葛根素，葛根素是一种天然降糖成分，能促进胰岛素分泌，让人体的血糖指数回归正常状态。
此外，它当中的*酮类化合物成分，对清除血液中胆固醇，软化血管，降低血清中甘油三脂含量，有一定的效果，这样可以有效降低高血脂发病率。
结语：高血脂患者一定要注意饮食，应当食用低脂肪，低蛋白，低盐，低糖的食物。此外，还要控制好进餐的食量，最好是少吃多餐。