在专业人士看来，“高血脂”这个词不够科学，因为这个词并不能非常直观地将症状展现在患者面前，这个词只是描述了血脂的状态。在医学体系中有很多这种术语，当医生与患者交流时，有时他们不理解这些概念。
实际上，血脂这个词语包含的内容十分的宽泛，其中包含很多种人体运行所需要的物质，包括胆固醇，甘油三酸酯，磷脂，糖脂，固醇和类固醇。其中，胆固醇和甘油三酸酯是最重要的。因此，我们通常所说的“高血脂”是指“高甘油三酸酯和高胆固醇”。
有高血脂时，头部会向人体发出警报，头部有3种表现，建议提前采取预防措施
1、眼睑有*色疣
许多人将眼睑*疣误认为是“脂肪颗粒”，但实际上这并不是脂肪颗粒的表现，而是血液中高脂到达的信号。
当体内的血脂超过标准时，血脂会渗入皮肤层并继续散布，最终在眼睑上引起*色结节和丘疹。
丘疹散落在一起，并逐渐融合在一起。但是我们也要注意，并非所有的高脂血症患者都会出现*色疣，但要注意*色疣的发生。
2、神经性耳鸣
在高血脂的患者中，血液的粘度增加，这会增加血小板聚集并易于发生动脉粥样硬化。
内耳的动脉很小，没有侧支循环，这会减慢血液流动，导致内耳的血液供应不足，从而导致内耳的微循环灌注。
另一方面，它会影响内耳的听力，导致两只耳朵的对称性和高频耳聋，并伴有持续性高的耳鸣。
3、反复头晕
如果最近睡眠质量正常，但经常出现头晕，则也可能与高血脂有关。
由于血脂不断增加，血液粘度不仅增加，而且动脉逐渐变硬，变窄并形成斑块，从而间接影响脑组织的血液供应，导致脑缺氧，患者经常出现头昏，嗜睡，虚弱，等异常症状。
血脂偏高的人，生活中应该怎么调整，才可以有效降低血脂呢
（1）改善饮食
由于高血脂存在问题，因此第一件事就是改善不良饮食习惯，不仅要少吃脂肪含量高的肉类产品，还要减少碳水化合物的摄入。在许多人的知识中，大鱼大肉是造成高血脂的元凶首恶，实际上，摄入过多的碳水化合物也很容易导致血液中高脂含量。
建议在饮食中添加更多新鲜蔬菜和水果，这不仅可以补充维生素和矿物质，还可以有效分解多余的脂肪，避免甘油三酸酯和胆固醇升高。
（2）多多运动，保持良好的作息习惯
由于高血脂人群一般都有肥胖的并发症，因此，降低体重对于降低血糖也有很大的好处。建议大家平常可以多运动，同时保持良好的作息习惯，早睡早起，只要能把这两条坚持好了，降低体重和血糖不是梦想。
（3）常喝蒲公英苦丁茶
人们到了年龄后需要注意健康保护。多喝健康的茶，增加消耗的水量并改善循环，加快新陈代谢，防止脂质废物的积累，并有效疏通血管。如果在水中添加一些植物和凉茶，对健康的影响会加倍。
在医典《本草纲目》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把蒲公英、罗汉果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金银花、大麦等，按照一定的比例搭配饮用，有利于维持血糖平衡，所谓药食同源无非如此。
蒲公英：具有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，可以降低胆固醇，味甘，微苦，还有着清热解*、利尿等功效。
苦丁：具有清热解*、祛风湿、活血的功效，对于风湿痹痛、骨关节疼痛也有着很好的治疗效果。
薄荷：具有发汗解热、清热止疼、解*透疹、理气和清凉止痒等功效，可用来治疗风热感冒。
甘草：具有补中益气，缓急止痛，化痰止咳等功效，可以调和药性，还可以起到补益心气的作用。
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结语：血脂偏高的人，除了平时要注意身体的异常变化以外，还要通过调整自己的饮食来改善，多吃一些健康的食物，多运动，常喝降血脂的茶，多注意调理，你的健康很重要，它值得你的用心对待。