经常有报道称，又有人因为各种各样的原因而猝死，大家都会觉得非常惋惜，猝死这种病症来得快又凶，如果不能及时得到救治，就会丧失生命。很多人都非常害怕，但是很多人却不知道，究竟是哪些原因造成了猝死?
1、遗传
这是猝死在病症最典型的原因，如果家中有亲人猝死，那么留下来的亲眷所发生猝死的几率将会比一般人高出一倍。都是由于体内的血液基因遗传导致，这类人群要尤其注意。平时生活在饮食方面要小心，不要吃太多的糖类，例如：鸡皮、排骨、海参等。
2、高血压
有科学研究发现，所有猝死的病患中，有超过七成的人都伴随着高血压，因为血压的升高，会对血管壁造成直接的上海，甚至是血管破裂，最终导致猝死。
在生活中，有高血压的人群也不要太担心，自己也可以预防，只要控制血压的升高即可。饮食方面建议多吃含有叶酸的食物，例如：菠菜、油菜、青菜、橘子、猕猴桃、草莓等，
3、主动脉瘤基因
这种肿瘤很大，已经超过了正常血管的一半，所以一旦人体中产生了这种瘤体，就会使血管扭曲，血流量变慢，血管壁异常凸起，一旦发生破裂，最终导致猝死。
所以，一旦有这种肿瘤的人群，要在生活中控制食用盐的摄入量，一般情况下一天不要超过4克，吃过了就会增加血管的压力。
4、静脉血栓
很多人都不明白静脉血栓究竟是什么?简单点来说，就是血液粘稠、凝固之后形成的血栓，这种血栓除了会导致猝死之外，还可能会导致脑梗、心梗等急性病。
建议这类人群除了要定期服用抗凝药物之外，还要增加维生素K的摄入，这种物质能帮助我们凝血。
以上这些因素都是可能会造成猝死的原因，了解这些，我们在生活中如何能够预防猝死的发生呢?在这里小编建议平时多吃点西红柿，这是最最简单和便宜的预防猝死的方法，因为西红柿含有番茄红素，对血脂等都有着调节的作用哦。