血脂高可能是现代人比较常见的一种疾病了，但是患有高血脂的人自己都不太把这病当一回事，更别提普通人了。大家对于高血脂的危害没有足够的认识，有些人甚至有着错误的认识，认为只有胖子才会得高血脂，瘦的人不会得，所以根本也不去检查。
其实血脂高和胖瘦真没有多大关系，主要和日常饮食关系较大。而高血脂也并不像人们认为的不是多大的事，如果不加控制导致病情加重，是会带来动脉硬化，脑血栓等非常严重的疾病的。
如何判断血脂高不高？不妨看看脸上有没有这个特征
为了更好地预防高血脂，大家应该掌握一些高血脂出现的症状，比如脸上如果有这个特征，说明血脂高了。
很多血脂高的中年人，脸上会出现一个很常见的信号，那就是睑*疣。
这种淡*色的小结节，特别容易发生在中年女性的眼睑上，它的出现不会带来疼痛，也不会感觉对身体有什么影响。开始也只有米粒大小，微微凸起，和皮肤正常的颜色有区别，边界不规则。
有些女性朋友会认为是脂肪粒，但是用护肤品，或是用力搓洗都去不掉，时间长了，这些米粒大的*色小结节就会遍布整个眼睑。
睑*疣的出现，就是因为血液中脂质成分过高，造成血脂代谢异常，从而导致眼睑周围胆固醇堆积，在细胞吞噬的作用下，慢慢形成*色小结节。尤其是胖的中老年人身上比较常见。
除此之外，血脂高时脸上还会出现两个特征：
1、出现眼部环形病变
如果身体内血脂过高，那么在黑眼球和眼白之间就会出现一种环形病变。因为我们的眼角膜主要是靠眼周的血管给供应水分和养分的。一旦血脂升高，脂质就会在眼角膜周围形成氧化沉积，导致环形病变出现。
2、鼻梁上长出横纹
人的鼻梁应该是光滑的，不会有皱纹，但是当身体内血脂过高时，血液变得比较黏稠，脂肪含量增加，就会导致冠状动脉堵塞，这样鼻梁上就会出现横纹。
当高血脂出现时，除了脸上会有变化，手指交叉处也会变成*色，手肘，手臂，背部，胸部，大腿等部位的皮肤还会出现像*豆一样大小的软状小肿疮。
此外腿肚子经常感觉刺痛，爱抽筋，视力下降，视物模糊，胸闷气短也是高血脂的表现。
我们说任何疾病都在于防而不在于治，对于高血脂也一样，早发现，早治疗才是王道。
血脂高该如何进行调理呢？
首先就要做好饮食调理。毕竟高血脂和饮食关系较大。血脂高的人平时要多吃蔬菜，最好多吃绿叶菜，少吃根茎类蔬菜。
控制主食的摄入，增加粗粮的比例，水果富含粗纤维和维生素，有利于降血脂，减少胆固醇含量，所以要注意适当补充，水果以低糖或中糖水果为主，食用量不宜超过克。
其次要戒烟戒酒，多喝水，促进血液循环，减少甘油三酯的生成。
建议在喝水时，可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等药食同源的食材，按照配方组合搭配在一起制作成青钱柳牛蒡茶来饮用，对降血脂，血糖，血压以及养护心血管都大有益处。
最后，要坚持适量运动，控制好体重。