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TUhjnbcbe - 2021/8/17 10:13:00

在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约万人死于心脑血管疾病。

在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。

而三七,是防治心脑血管病、提高免疫力非常常见又有效的中药,且对身体没什么副作用。

不过三七怎么吃,功效才能发挥到最大化呢?关键看搭配,搭配得当,功效翻10倍!

一、三七+当归:益气化瘀、溶栓通脉。

中医认为,当归和三七在药性上同属于温性药都具备甘苦,在归经上都入肝,心,脾胃经。在药的功能上,当归补血活血,调经止痛,润燥滑肠。三七的功能散淤止血,消肿止痛。

1、三七粉和当归一起吃,可以用于跌打损伤、扭伤,具有活血化瘀、消肿、止痛的功效。

2、当归益气补血、活血通经止痛,三七粉活血化瘀,两者何用可以增加活血通经疗效。

3、现代医学研究三七粉有造血功能,当归有补血活血功能,两药合用补血而不留淤闭。

4、临床上常用于防治冠心病、心率失常等疾病,三七粉、当归长期配合以增加补血化瘀作用。

5、可以防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血,但实际用药要根据病情相应调解两药用量,要分清两药使用量的孰轻孰重。

用法:三七和当归各适量打成粉(比例可以是1:1),每次1克空腹服,可收到较好的效果。两药合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定疗效。

二、三七+丹参+西洋参:预防多种老年病。

中医认为,三七和丹参都具有活血化瘀的功效,可以缓解疼痛,用于风湿痹痛。三七可以软化血管,促进全身的血液循环。

而丹参是入心经的,尤其对于改善冠心病有很好的作用。

西洋参是一味补气的中药,西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血。

三七、西洋参、丹参同时运用的话,对于气阴两虚的冠心病、心绞痛有很好的改善作用,还可以预防多种老年病。

用法:西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2-3克),重症患者可适当加量,可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用,才能更有成效。

适合症状:高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。

三、三七+天麻:防治动脉硬化、心脑血管病。

天麻:补益第一,李时珍认为“补益上药,天麻为第一。世人只用之治风,良可惜也”。

天麻粉治头风痛、降血压、除痰、止痛、祛风湿、行气活血等;天麻性味甘平,归肝经,不仅可以定惊、祛风湿,还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。

三七:补血第一,被誉为“南国神草”,具有活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

用法:天麻粉8-10克左右/天,三七粉6-9克左右/天,兑水喝即可,建议最好饭后服用,中医认为,这两款中药材可同一天服用,隔开时段吃就行。

四、三七+西洋参:化瘀通络、阴阳双补。

《本草纲目拾遗》:人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者。

古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故三七和西洋参搭档在一起一方面三七可化瘀通络,另一方面,西洋参可气阴双补,这对心脏是一个全面的养护。

用法:三七粉50克、西洋参粉50克即可,两者混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末1克即可。

五、三七的其他搭配:补血、降脂降血糖。

1、三七+*芪

中医认为,三七具有止血活血化瘀,消肿止痛,滋补强壮,抗疲劳,抗缺氧,提高机体免疫功能等作用。

功效:补血补气、滋补肝肾。

用法:每次三七粉2.5克,*芪2克煎服(即熟服),每天服用1~2次。

适用对象:中医一般用于心慌、易出汗、头昏、胸闷者。

2、三七+山楂+丹参

三七、丹参、山楂是我们日常生活中常用到药品,而三七山楂丹参一起服用,比较适合中老年人的保健。具有补神养气、活血散瘀、降血压、降脂、软化血管的作用,对治疗心烦失眠、腹泻、冠心病等起到治疗作用。

功效:降脂、预防心脑血管病。

用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,开水冲服(即熟服),每天2次。

适用对象:中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。

3、三七+丹参+石斛

三七活血化瘀,三七能加强和改善冠脉微循环,入药历史悠久,作用奇特被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法。

丹参是强心的良药,对血管大有好处,能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环,而且它是对抗血栓形成的有力武器。

石斛清热养阴、益气除烦,对阴亏阴虚火、五脏虚损、眼目昏暗、胃热烦渴、熬夜积火、烟酒过度有显著疗效。

功效:辅助治疗高血糖。

用法:三七3克、丹参6克、石斛0.5克,饭后温开水送服,即生服。

适用对象:丹参用于护心脏,防高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖,血脂异常等症。

六、最适合吃三七粉的十类人。

很多中老年朋友都知道吃三七好,但是又不知道自己到底适不适合吃,小编整理了一个适用人群名单,快对照一下您是否在里面。

1、三高人群,长期食用三七,可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

2、心、脑血管疾病患者,对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

3、久坐人群,对于久坐的人群,食用三七可加强血液循环。

4、爱美人士,对于内分泌失调、皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七能调节内分泌、促进代谢废物排出、美容养颜、延缓衰老。

5、免疫力低下人群,体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。

6、贫血人群,长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

7、易疲劳人群,学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用三七能缓解身体疲劳,充沛精力。

8、易跌打扭伤人群,中老年人、运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤,内服三七可活血化瘀、消肿定痛,外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

9、长期失眠人群,常饮三七花茶可安神助眠,有效缓解失眠多梦等症状。

10、经常应酬人群,经常应酬、抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝护肝。

吃一堆药不如来一勺三七粉,配上*金搭档,对症食用,功效发挥到最大!

七、如何选择三七与三七粉。

1、三七的选择。

购买三七时,一定要注意别买成土三七。因为土三七有明确的肝*,一次吃过量或长期服用会造成不可逆转的肝损伤。

三七质地坚实,断面呈灰绿色或*褐色,且断面呈放射状排列,俗称菊花心,皮部与木质部较易分离;而土三七质地疏松,断面*色,无菊花心。

另外,三七还有春三七和冬三七之分,其中春三七矮胖,冬三七细长。购买时,应选择矮胖的春三七,效果更佳。

2、三七粉的选择。

01.辨颜色:纯正的三七粉以淡*色或淡绿色最佳。泛绿的三七粉可能是拌着三七茎叶一起打的;泛白的三七粉则可能含有米粉、小麦等,用手指蘸点品尝会有大米的味道。

02.品味道:好的三七粉味甘微苦,先苦后甜,苦味停留的时间也不长,不会到喉咙,与人参的味道相似。

八、熟三七粉和生三七粉有什么区别。

一般去药店买的三七粉都是生的,而如果把它加热的话,就变成了熟三七粉了。

简单地说:三七粉没有生熟之分,主要是你服用方法的不同。同样的三七粉,你加热之前是生的,把它加热后服用就是熟的了。

三七粉的食用方式:三七的吃法主要分两种,一种生吃,一种熟吃,生吃三七主要起活血化瘀的作用,熟吃三七的功效是补血养血。

三七的最佳服用时间:早上起来空腹服用三七粉3-5克,用温开水送服,可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,因为服用过量的三七粉有兴奋作用,致使失眠,而且最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

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