“谁会想到，眼睛上的*色颗粒是高血脂的早期症状。”
45岁的陈玲是武汉光谷一家公司的办公室主任，前些天，她眼睛上长了一颗芝麻大小的“脂肪粒”，虽然有点影响美观，但也没当回事。
可让人没想到的是，陈玲眼睛上的这颗“脂肪粒”越来越大，每次睁开眼睛的时候都很不适，甚至还出现了视线模糊的症状。
她觉得不对劲，医院检查，检查结果让她大吃一惊。
她患上了高血脂。陈玲很纳闷，她也没有头晕的症状，怎么是高血脂呢?
其实，当人体出现头晕的症状，往往说明血脂已经高到了一定的阶段，而高血脂的早期症状也往往容易被人忽视。
一、眼睛有3大症状，警惕高血脂
很多人和陈玲女士一样，在早期的时候难以发现高血脂的症状，特别是哪些体型偏瘦的人群，所以平常多观察眼睛，出现以下3点症状，警惕高血脂。
1、*色瘤
*色瘤也被称之为睑*瘤，常见于中老年人，表现为橘*色、扁平的长方形或者椭圆形斑块，多见于上眼睑或者接近内眦眼的部位，斑块一旦出现多数会持久存在，没有痛痒或者其他不适症状，因此极易被忽视。
根据临床观察，存在*色瘤的人群，血液检验中多数也都存在胆固醇以及血脂增高的现象。数据显示，高胆固醇血症患者中，存在睑*瘤的男性占据三分之一，女性可达40%，存在*色瘤的人群很可能存在全身性的、由血脂胆固醇代谢障碍引起的动脉粥样硬化等病症，因此对于该信号一定要引起重视。
2、视力下降
当身体内的血脂含量太高时，会压迫到眼睛周围的神经，因此会导致视力下降的现象。如若发现视力在短时间之内出现明显下降现象，则一定要引起重视。
3、角膜老年环
角膜老年环也就是在眼睛周围出现一圈圆形白色的或者是淡*色的环形斑，这种情况多是因为眼角当中的基质中存在脂质沉着造成，跟身体内的血脂含量升高有直接联系。
二、血脂高别急着吃药，先饮食调理
医院吴光秀主任表示，轻度高血脂的人群先通过饮食控制，来稳定或降低高血脂。
话不多说，小妙这就给大家介绍轻度高血脂的人群应该如何吃。
?低胆固醇饮食
当血脂已经高了，就需要进行低胆固醇饮食，对于内脏、鸡蛋*、海鲜等食物旧药控制，而应该多吃大豆、*瓜、玉米以及海藻等食物，当然为了营养均衡，大家也可以适量的补充些肉类，但是一定要注意，每天从食物中获得的胆固醇含量需要控制在mg以下。
?低脂肪、高蛋白饮食
脂肪含量比较高的食物当中饱和脂肪酸太多，很容易让脂肪沉积在血管壁上，会增加血液的粘稠度。如果长时间摄入大量饱和脂肪酸，会导致甘油三酯含量升高，会加速血液凝固的速度，会导致血栓形成。鱼类以及豆类中的脂肪酸含量比较少，是很好的低脂肪、高蛋白质食物。
?低糖饮食
糖类摄入太多可以转变为脂肪，会引起肥胖，因此血脂高还需要坚持低糖饮食。
?低盐饮食
食盐也会影响血管健康以及内环境稳定，因此一定要注意每日食盐摄入量不可超过6克。
除此之外，血脂异常的人群在进行饮食调理的同时，也要适当的进行运动，这样才能双管齐下，更好的控制高血脂。
三、3大指标总异常，要服药
小妙提醒，如果通过饮食调理后，血脂异常的情况并没有得到很好的控制，医院检查，进行药物治疗。
想要检测判断是否为高血脂症，可以通过3项指标来进行判断：血清总胆固醇、血清甘油三酯、血清高密度脂蛋白-胆固醇，也就是HDL-胆固醇含量降低。
如果总胆固醇含量超过5.72mmol/L;血清甘油三酯含量超过1.70mmol/L;HDL-胆固醇含量小于0,9mmol/L，其中某一个指标长期出现异常，说明仅仅通过饮食调理，难以控制病情，医院进行进一步检查，通过服药药物进行治疗。
高血脂近些年的出现比例非常高，因此对高血脂的症状需要更加重视起来，对于病症要做到早发现早治疗早检测，以免病症对身体造成不可逆转的伤害。
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