导语：大家都知道一旦出现高血脂在平时一定要注意自己的饮食，少吃油腻的食物，少吃肉，尽量不吃盐分过高的食物，但是像一些高血脂的人群在平时吃水果也是很有讲究的。
随着温度不断的提升，夏天人们的食欲都会欠缺，反而这个时候有很多人比较喜欢吃一些清凉又解渴的食物，像水果就是非常好的选择，但是对于一些高血脂的人群来讲，吃水果的时后如果不能够控制住量，就会导致自己的血脂越来越高，而且也会引发急性的脑梗，冠心病发作几率都会不断的提升。
夏天到了，高血脂患者需要少吃哪些水果？内分泌医生讲出大实话
曾经有中西杂志表明过，水果里面的升糖效应是非常高的，而且它有一定的升高血脂作用，对于这些水果在平时患有高血脂的人群还是要少吃。
1、榴莲
榴莲闻起来有榴莲的味道闻起来怪怪的，但是吃到嘴巴里面确实非常香的，它里面含有的脂肪及热量相当的高，一旦吃太多会直接导致身材发胖，而且还会导致肠胃出现消化不良的问题，都会影响到身体的血脂正常。
2、橘子
橘子吃起来酸酸甜甜的非常美味，但是中医认为橘子吃太多胃导致自己身体上火，导致肝火旺盛，所以有很多高血脂的人群，可能在平时需要通过药物来控制病情，药物基本都会经过肝脏进行分解，一旦肝脏受到损伤，就会使药物的代谢受到一定的影响。
3、葡萄
葡萄里面的糖分相当的高，所以大家在摄入葡萄糖过多的时候，就会使血液里面的糖分浓度升高，从而就会使自己的血脂非常不稳定，而且会导致血糖升高，在平时葡萄药要少吃。
4、西瓜
西瓜是在夏天经常见到的一种水果，它里面的糖分非常的高，而且属于一种寒性的水果，如果平时吃太多会直接引起血管内壁异常收缩，导致血液的容积减少，间接性的导致血脂浓度不断升高。
而且对于一些高血脂的人群来讲，在服用水果的时候也应该讲究时间，最好在午餐的时候吃，不能够空腹吃或者是睡觉之前吃，否则可能都会不利于血脂浓度的稳定。
结语：大家在平时一定要坚持锻炼身体，散步，慢跑，打太极拳等等，这些运动的方式都是非常好的，能够有助于自己的血脂排出，能够消耗掉一些多余的热量，能够帮助人们减肥塑形。
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