关于高血脂的知识，你了解多少？
????????????????????????????????????????????????????“血脂不降百病生”，说的是长期血脂升高，会引发许多高血脂并发症。现代医学指出，高血脂能够引发心肌梗死、脑梗塞、冠心病、脑卒中等病症，还能促使高血压、糖尿病的形成。除此之外，高血脂还能导致肝部疾病，如脂肪肝、肝硬化等。高血脂必须引起大家的重视！下面总结了大家最关心的几个血脂的问题，看看是否能解答你心中的疑惑!
高血脂症可分为原发性和继发性：
原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷或由于环境因素所致，如饮食、营养、药物和通过未知的机制而致。
继发性多发生于代谢性紊乱疾病，如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病或与其他因素，如年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张等有关。
控血脂的5个误区
1.胖子才会得高血脂
其实血脂与身材无关。一般与饮食习惯和生活习惯的关系比较大。肥胖的人，如果只是皮下脂肪堆积，没有其他疾病影响的话，血脂是不一定高的；而瘦的人也有可能受到遗传、环境和疾病的影响，患上高血脂。
2.血液黏稠就是高血脂：
其实并不一定是这样，血液粘稠说的是血液中有形成分增加，血液流速减慢，影响因素有很多，比如血小板增多、血浆蛋白增多、血糖高、血脂高等。而高血脂只是其中的一个原因，并不能直接把它们画上等号。
3.血脂降低就立即停药：
降脂治疗是长期的，当血脂降低至标准范围时，立即停药有一定风险。这是因为血脂刚刚降低，还会有上升的风险，保持药物治疗，对稳定血脂有帮助。
4.吃素就能降血脂：
虽然素食可以改善血脂异常，但如果长期只吃素食，很容易导致营养不均或摄入过多的碳水化合物也会转化为脂肪，导致高血脂。
5.高血脂不可以吃鸡蛋：
因鸡蛋的蛋*中，含有胆固醇和饱和脂肪酸较多，导致很多人都以为高血脂不能吃鸡蛋。其实是可以吃的，但要适量食用。对于高血脂患者来说，每天吃一个鸡蛋是可以的。
生活中怎样控血脂
1.合理饮食：
要减少高胆固醇食物的摄入，但也不是一点肉也不能吃，还是需要荤素合理搭配。可以选择含较多不饱和脂肪酸的植物油，应减少油、糖、盐的摄入量，烹饪时，最好是采用蒸、煮、炖等方式，避免煎、炒。
2.坚持运动：
规律且适量运动，可以提高新陈代谢的速度，从而使得蛋白酶的活性提高，达到降脂目的。根据自身的情况，大家可以选择适合自己的运动，如慢跑、快走、游泳、爬山等。
3.药物治疗
对于血脂过高人群来讲，首医院就诊，然后在医生指导下，适当服用一些能够起到降低血脂效果的药物。
最后，降血脂是长期的治疗，除了生活上合理饮食，坚持运动，还需要根据个人情况，在医生指导下，科学的、循序渐进的进行。
供稿：杜媛
编辑：巩宗贵
审核：王梦瑶
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