生活依靠小窍门，悲伤的智者不悲伤，大家好，我的你们的好朋友小智，今天还是由小智来和大家分享生活小妙招，小面就进入小智的生活小课堂吧。
一、橙子，说起降血脂不能不提到的就是水果中的橙子，橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化，降低血液中的血脂含量，另外橙子中所含的类*酮和柠檬素成分，可以增加血液中高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白含量，从而减少患高血脂症的概率。
二、山楂，山楂含有三萜类生物类*酮和丰富维生素c成分，具有扩张血管壁，降低胆固醇和甘油三酯等作用，另外，山楂里含有山楂酸柠檬酸，均有显着的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起胃反酸等不适症状，应谨慎食用。
三、猕猴桃，猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质脂肪和矿物质，有检测显示，从猕猴桃籽中提取出的猕猴桃籽油，富含类*酮多酚类微量元素硒以及其他生物活性物质，降低血脂，软化血管和延缓衰老的功效！
今天的小智分享生活到这里就要和大家说再见了，学会的就赶快分享给你的家人和朋友吧，想要学习更多的生活小妙招的就赶快