所谓血脂，就是血液中胆固醇、甘油三酯、类脂等的总称。主要参与生命细胞的基础代谢，是生命活动的必需物质，但是血脂如果超过了身体所需，也会对身体造成不可挽回的危害。
高血脂的3种危害
高血脂又被称为“四高”之一，是由于血液中的胆固醇和甘油三酯含量高而引起的疾病。遗传、饮食、糖尿病、高血压、肥胖等因素都有可能导致高血脂的产生。高血脂对身体的危害可以表现在以下三个方面：
1.损害肝功能：
长期的高血脂会引起脂肪肝，脂肪堆积在肝脏中造成肝脏功能紊乱、甚至肝细胞衰竭，造成一系列的肝脏疾病。
2.导致出现高血压：
血脂升高导致血管硬化、身体供血不足，进而造成心肌功能紊乱、血压升高，一旦患上高血压，就有脑中风、脑血栓甚至脑出血的风险。
3.导致出现心脏病：
血管硬化之后会造成血流量减少，也就代表着心脏的供血量减少，容易引发心肌缺血、心绞痛甚至是冠心病的发生。
高血脂的几种症状
高血脂作为一个慢性疾病，有一个循次渐进的过程，在高血脂的早期，身体常常会表现出症状，只要早发现、早检测、早治疗，可以将由于高血脂带来的重大疾病扼杀在摇篮里。
头晕：
头晕是因为高血脂造成的血管硬化导致了血流量变少，供氧量也变少。大脑缺血缺氧就会导致头晕现象的发生。
腹痛：
高血脂导致肠胃附近的血管硬化，在吃饱之后由于消化蠕动的关系会产生短暂的腹痛现象。
肢体乏力：
血脂升高代表着体内代谢紊乱、血循环出现障碍，会导致身体四肢的营养物质供应失衡进而造成四肢无力、抽筋等症状。
如何预防高血脂？
除了年龄因素是不可控危险因素，在生活中做好高血脂防治的干预，是可以降低发生高脂血症的风险的。
检测血脂值：
经常检测血脂值，可以及时发现身体血脂的异常，在身体还没直接表现出症状的时候，就已经做好了预防的措施，防治疾病的出现。
饮食清淡：
清淡并不代表着完全不吃肉，而是要限制摄入量，否则过量的营养会在体内转化为脂肪。少盐少油，这是因为盐会使血压升高，而油则会加速动脉硬化。少喝酒，减少酒精给肝脏带来的负担，保证肝脏功能的正常运行。
多运动：
适当的运动可以加快身体的代谢速度，提高酯酶的活性从而加快脂质的分解和排泄，保持血液血脂的含量正常。
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