胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。
自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。
以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。
直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。
不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。
自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为！
人为什么要自律？很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。
在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；
周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作……
这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。
那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。
康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。
是啊。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
所有优秀，背后都有苦行僧般的自律说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。
好的坚持，本身就是一种自律。
还记得去年的时候，一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。
沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久。
可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。
村上春树写作有个习惯，他每天只写字，字一页的纸，每天写到10页就停下来。
另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
越自律，越优秀《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。
每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题。
但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。
愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。
越勤奋，越努力；越自律，越优秀。
--------------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------------------------
大家对以下内容感兴趣读懂“十四五”:新发展格局下的改革议程为什么你的时间不值钱：写给穷忙族的时间管理课洛克菲勒写给儿子的38封信掌控人生关键点:每一次选择,柳井正、比尔·盖茨、村上春树推崇的“成事”法则)那些比答案更重要的好问题新增点:全球变局下中国经济的增长路径即兴演讲：掌控人生关键时刻冯唐成事心法读懂“十四五”:新发展格局下的改革议程为什么你的时间不值钱：写给穷忙族的时间管理课洛克菲勒写给儿子的38封信关键对话：如何*能沟通(原书第2版)(珍藏版)知道做到：高效学习力：用更少时间学会更多知识，成为学习大师！清华韩秀云讲经济漫画生活中的财经:老百姓看得懂的财经知识,深度解读数据,每一次蛰伏都是扎根。人生没有所谓的弯路,富爸爸领导力训练铸就你的优秀品质)周期一本书看透价值投资投资中最简单的事(更新版)记忆宫殿：一本书快速提升记忆力精力管理：管理精力，而非时间互联网+时代顺势腾飞的关键富爸爸财务自由之路黑天鹅清单革命(经典版)为人三会:会做人会说话会办事(去梯言)人生十二法则改变人生的谈话斯坦福精准社交课:让怕生的人更成功(找到内向者的社交天赋,富爸爸领导力训练铸就你的优秀品质)周期一本书看透价值投资投资中最简单的事(更新版)记忆宫殿：一本书快速提升记忆力精力管理：管理精力，而非时间互联网+时代顺势腾飞的关键富爸爸财务自由之路黑天鹅清单革命(经典版)为人三会:会做人会说话会办事(去梯言)人生十二法则改变人生的谈话斯坦福精准社交课:让怕生的人更成功(找到内向者的社交天赋,3年内让你的个人资产翻一番！半小时漫画经济学2：金融危机篇魔*经济学合集（共4册）利弗莫尔的股票交易方法：量价分析创始人威科夫独家专访股票作手利弗莫尔运营之光：我的互联网运营方法论与自白2.0找准下一个买卖点：威科夫量价分析法教你解盘获利秘诀怪诞行为学.1，可预测的非理性一个经济杀手的自白你的自信，所向披靡穷忙，是你不懂梳理人生(你所谓的忙，是高质量的忙，还是瞎忙？古典、秋叶、萧秋水诚意推荐！)低风险创业可转债投资魔法书做自己人生的CEO：人人都需要的管理术高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越《单身力》(畅销书作者小野“人间清醒”之作!经济能独立,别给孩子挖坑中国母亲在中美教育之间的选择让孩子爱上阅读小炒一本就够青少年能力培养课——阅读论婚姻与道德看图学游泳(修订版)篮球技术与战术训练:有效提升攻防效率和比赛胜率伟人们的家教你一定要知道的食物相宜相克例培养男子汉：教给孩子终生受用的生存技能和价值观不生病的生活方式：受益一生的健康箴言家庭健康花草50种放下一切去旅行好性格影响孩子的一生胆石症患者的家庭养护营养性贫血患者的家庭养护我们为什么旅行插花艺术影响孩子一生的全脑开发宝典(0-3岁)儿童青少年心理健康问看懂0-1岁宝宝的身体语言舌尖上的世界：全球经典美食居家烹饪秘籍性格的培养：让孩子具有良好的个性妇科病调养食方不会煲汤，怎么拼健康——权威高手教你煲好汤癌症用药与配餐：精华版别让儿童伤在敏感期*帝内经养生智慧全书家常卤味熟食例*帝内经养好五脏不生病家常川菜新编聪明宝宝营养餐例(*超值版)蒙台梭利教育实践经典(套装共4册)背包中国月子护理+产后瘦身全知道很老很灵的偏方验方名方今生的个完美假期(中国篇)名医大会诊：详解威胁中国人健康的十大疾病大众中医养生全集轻松学做菜(升级版)：大众菜知足者常乐：对症治疗足部按摩保健图典专家指导美容养颜*食谱快乐生活一点通：生活中来的个窍门中国茶道从入门到精通图解儿童经络*刮痧家用手册中国最美的地方精华特辑（西藏）百变营养粥烹调妙招例营养师推荐的减肥食谱例健康排*食谱高手教你煲好汤例校园魔术集锦教你打棒球·垒球天胎教故事大全好妈妈必学的宝宝健康益智食谱例薇薇小厨:好吃不过海鲜清洁收纳0例体质养生攻略——不同体质人群的保健养生颈椎病家庭防治法中医上工治未病丛书:固本通经扶正先后天爱上串珠耳环0～3岁聪明宝宝早教、喂养、护理一本全痛风调养菜谱汤汤水水最养人中风后遗症调养食方备孕怀孕52周同步指导和你一起，不怕老去中国功夫百样通医疗的背后：那些关于生命、健康和医疗的真相王晏美谈肛说肠——为你揭秘吃喝拉撒那些事儿赞美式教育法则：孩子你很重要，更是*《*帝内经》中医养生智慧大全(生活·家系列)高血压病人最关心的个问题、肝病病人最关心的个问题、糖尿病病人最关心的个问题(套装共3册)巧用小偏方，治病一本通蒙台梭利育儿课走近NBA(篮球体育书籍套装共7册)家常湘菜0例好的家庭教育(套装共2册)看图学56式陈氏太极拳伊斯坦布尔的一年肝病饮食用药调养健康与化学健康生活的学问老中医话说中药养生女人这样吃气血好三爷刘晚苍：刘晚苍武功传习录(拳道薪传)人体刮痧实用手册护眼本草：食疗应用版瑞博士女性健康系列丛书：你好乳房塑造乳房健康美瑞博士女性健康系列丛书：你好子宫温暖生命的摇篮幼儿园餐桌上的味道之四季美食培养自信女孩的个故事儿科医生妈妈的宝宝疾病应对全攻略宝宝，最爱吃饭——0-3岁婴幼儿辅食添加全程制作方案高血脂患者的0个生活宜忌多肉植物馆吃素的智慧家里镜子如何摆放：生活里的风水禁忌常见慢性病的自我管理思维导游图民间老偏方解决大烦恼饮食保健小百科中医语录·中医文化新解传统肉菜全国象棋个人赛精彩对局解析隐居月球地下的神秘文明——鲜为人知的月球人秘密游戏外挂攻防艺术其实你不懂孩子药膳食谱中的“黑客”家庭急救完全应变手册·灾害性急救法个有科学根据的减肥小偏方吃好每天三顿饭天堂在左，西藏在右7分钟学会护肤旅游英语一本就Go就是爱吃肉父母，请这样培养孩子的情商唤醒半睡的自己：父母自我成长心灵使用手册向嘴巴要健康中老年健康之本要养血不生病的吃法：让儿童远离疾病让脑力激荡的个数字思维游戏头脑风暴系列囚徒爆发力产后98天瘦身与母婴护理食谱犹太人教子枕边书大全集荒野求生全书育儿百科荒野求生刮痧拔罐针灸祛百病素食养生看，我怀孕了！人大附小的老师对家长说二十四节气与养生宜忌婚姻是女人一生*的投资女孩恋爱时一定要明白的8件事九种体质养生全书最爽口的凉拌菜最下酒的凉拌菜我最喜欢喝的美容养颜茶我最喜欢喝的美容养颜汤察颜观色看健康预防老年人跌倒知识读本清华幼教幼儿膳食营养宝典痛风吃对不吃错背单词用火车皮：林克妈妈的自然拼音升级版最简单的米饭面条准确找穴按摩速查正面管教女孩招解密象棋全局品味饰家外科疾病中西医结合护理：常见疾病中西医结合护理丛书象棋入门中国茶艺肾病患者吃什么皮肤病药方大全零基础学艾灸共享自然——每个孩子都喜欢的自然学习法健身运动系统训练(全彩图解版)奶水足吃不胖的月子营养餐围棋记谱本女神修炼手册：护肤化妆发型美甲穿搭塑身图解宝典皮具制作超级基本功(视频学习版)至爱百味滋味小炒做个智慧的准妈妈--来自产科医生的健康私信我爱做饼干百病耳压特色诊治秘诀玩命旅行(只有出发，一切才有可能)今日沙拉嘉庆叔叔教你讲故事，练口才40周怀孕百科6~12岁儿童好头脑养成书丰盈心态养孩子最好的教育在家庭：斯坦福创业男沈岳成长启示录咳嗽百家百方中国面点文化不生病的养生智慧30对情色男女小户型：名家室内设计精选案例鉴赏(光盘内容另行下载，地址见书封底)儿科偏方秘方食疗调理及按摩方法超萌烘焙例人体健康与微量元素男生女生性保健男人的身体养肺就是养命甜心笔记另一片天空下:走进历史的全球之旅第17集高情商的孩子具备哪五个基本特征?第18集培养孩子的高情商,南太平洋优质度假海岛)手把手教你学烫发技术超精图解妈妈这样做，宝宝超爱吃谷水怀香——茶具茶器幸福婚姻成就更好的自己体育教程解构武术穿越人海拥抱你食补药补大全·养肝润腑篇蜀味百变儿科医生说爸妈这样做孩子少生病2杰出男孩要克服的性格弱点塑造孩子完美性格的个细节家庭亲子游戏酷玩52周品牌广西：*非物质文化遗产卷品牌广西：国家自然保护区卷中国1型糖尿病诊治指南自救·互救·他救急性心肌梗死花开总有时：早产儿小慢妈妈的真情笔记(张海迪亲笔寄语、卢勤倾心作序、大J动情推荐)青少年运动员力量训练(第2版)百变物语——美颜护肤完全指南写给癌症患者的心灵处方肿瘤防治科普丛书：肝胆胰肿瘤果品营养健康肿瘤防治科普丛书：脑部肿瘤药用对了才治病——家庭合理用药问答药用对了才治病——心血管病合理用药问答专家诊治血脂异常(谷臻小简·AI导读版)舟山老味道足球运动系统训练世界冠*教你下围棋——初级篇(学生版)(上下册)家庭经营一本通(套装2册)：儿童教育心理学+婚姻心理学垂钓百事通专家诊治支气管哮喘(谷臻小简·AI导读版)LonelyPlanet孤独星球旅行指南：卡帕多基亚了不起的中华服饰：苗族看见孩子，看见自己:与不开心的孩子聊聊内心冲突LonelyPlanet孤独星球旅行指南：了解埃及《图解养育男孩》珍藏版妈咪姚的孕产减压手记：与你一起，二次成长健康妈妈怀孕指南图解篮球个人技术：传球训练40项简·味(修订版)终身成长：创新教育新思维隔代育儿不是那么简单——我的隔代育儿生活做智慧父母，教出成才的孩子猫咪家庭医学大百科(全新修订版)食疗养生靓汤一人一饭好吃易做家常菜视频版唤醒生涯——生命成长视阈下的生涯教育LonelyPlanet孤独星球旅行指南:宁夏我怕！我怕！我害怕！孩子在幼儿园总是被欺负，妈妈怎么办？*中药方小病慢性病一扫光岁时花艺设计指南.秋日复古风神秘感花艺设计越唠叨，越吼叫，你的教育越糟糕：与孩子正向、有效沟通的方法和技巧女孩成长全书——女孩要有好气质：成就女孩一生优雅的气质修炼法亲子早教10分钟.2~3岁玉米须的药食功效与开发养肾补肾保健康爱烘焙——越做越上瘾的幸福甜品青少年足球运动员培养训练宝典(全彩图解修订版)50岁之后的力量训练(第3版)棒针编织基础视频大全解女人爱自己:呵护好你的乳房聪明的孩子坐得住：注意力训练趣味游戏女孩行为心理学:54个女孩行为主题，深度解读孩子行为背后的心理密码护肤与皮肤屏障如何养育男孩家庭健康医疗实用大百科趣味黏土制作视频课堂超萌动物四川一周游20天比基尼减肥法宝宝生病了父母怎么办儿童运动素养提升教学指导：学前儿童和小学生的言行执教与练习方案设计围棋吃子二选一从入门到精通(级位篇)篮球运动身体训练指南精致女孩指南斯文在兹：吟诵之路零基础学习吴式方架太极拳(第2版)发掘孩子的天赋青少年情绪心理学沙滩上的男孩家庭医学全书做到位更要说到位：女人征服男人的秘密青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练老年人不生病的老偏方大话美食——写给时间的美味情书裸辞去旅行——米汤98天流浪记1-2年级，陪孩子走过入学关键期运动损伤处理指导手册(第5版)明智家长们必懂的个孩子心理学常识(3～8岁)食品健康家庭自助图解一本通(水果卷)协和专家+协和妈妈圈干货分享(育儿)LonelyPlanet孤独星球旅行指南:爱丁堡社交行为和自我管理:给青少年和成人的5级量表爸爸说给青春期儿子的秘密话全域旅游的阳城实践第7集如何科学避免早产集难产集死胎和畸形?跟着儿科专家轻松育儿*帝内经九型体质养生·十二时辰养生(仅适用PC阅读)导游清华园阳光孩子与众不同事典：料理家务的条锦囊妙计教子要读心理学：让孩子做好的自己百医百顺家庭药膳保健全典女人一生的美丽计划大全集痴呆家常菜跟我学系列：学做家常菜一日三餐速配家常食谱(仅适用PC阅读)经典川菜教室家中的快乐冰淇淋飞雪无霜的美味烘焙坊家常熘炒菜蔬菜食用菌家常菜梅子的写食日记：小厨大爱女孩那些事职场衣时尚办公室保健小动作孕产妇安全营养全书0-6岁婴幼儿行为指导全书零基础学裸妆跆拳道入门(无赠送光盘)(仅适用PC阅读)百吃不厌的家常菜食疗煮易久病成良医女性饮食营养全书专家推荐的0～3岁宝宝营养食谱例0~3岁宝宝营养均衡食谱0~3岁宝宝这样吃更聪明排*养颜汤精选家常小炒例受欢迎的美味凉拌菜例老北京家常菜例人人都能学会的超赞甜点（不提供光盘内容）中老年实用中医偏方妙方新编家常菜精选8例偏方验方妙方经方家用全书安心孕产健康食谱宝宝辅食添加与配餐精油芳疗美容美体(仅适用PC阅读)四季营养粥膳营养豆浆变变变我的水果医生(仅适用PC阅读)每天一个侦探思维游戏越玩越聪明大全集0～3岁聪明宝宝全脑开发专家方案食物营养保健0问月子期护理及新生儿保健全书单穴妙用·双穴并用中国绝美古镇31地应季汤粥养生妙方好喝健康蔬果汁例营养菌菇做法大公开巧手学做花样主食图解找穴取穴速学速查(仅适用PC阅读)中国式养生入门让孩子赢在起跑点一用就灵的中医保健操家常菜好吃的秘密肥胖症自我调养上班族身心健康枕边书如何培养孩子的性格少儿跆拳道．标准晋级(仅适用PC阅读)少儿跆拳道．基础入门(仅适用PC阅读)14天*减肥全书30岁女人身体使用手册兔年行大运生肖运程让孩子长更高(仅适用PC阅读)实用厨房小窍门例旅游文化学中国古镇游10云南现代中跑训练自杀及其预防与干预研究人体使用手册全集(仅适用PC阅读)细节决定健康(日常养生版)——日常养生保健细节心灵乐园(第2册)学生用书粥膳祛病事典：做自己的粥膳医生父母不该说的话爱上老厦门我与我的聪明狗狗家常宴客菜例茶饮养生8堂课婴幼儿抚触按摩实用图解健康怀孕40周全图解常见病食疗（彩图版）家常川菜高手玩数独超准！扑克心测北大、清华学生最喜爱的1个创意思维游戏怎样喝粥更营养中老年必吃的20种食物经典的脑筋急转弯数独控——聪明密码数独控——天才密码导游服务不生病的饮食智慧新编营养汤煲(名厨指导版)图解星学大成第3部，断命秘本(仅适用PC阅读)职业网球赛事规程导读食物养生一本全协和营养专家教你.怀孕了怎么吃学校小型球类的竞赛与裁判（下）学校趣味球类的竞赛与裁判（下）学校体操运动的竞赛与裁判（上）学校室内外运动竞赛与裁判（下）学校体操运动的竞赛与裁判（下）学校娱乐运动的竞赛与裁判（上）异国混搭：名家室内设计精选案例鉴赏(光盘内容另行下载，地址见书封底)壮阔的心：藏疆旅行漫记日常养生须知带你游安徽带你游福建秋冬进补好，来年生病少为人妻不简单你应该知道的湖海岛屿胎教以及胎教的音乐推荐带你游天津带你游浙江家庭医学百科百科大全之——田径比赛规则大全防病防痛防流感：中医教你增强免疫力小偏方治大病：巧医妇科常见病男人课堂儿童哮喘防治百问国际象棋入门指南(仅适用PC阅读)你不可不知的个平安孕产秘诀我的完美婚礼：欣芸婚礼筹备手记不一样的旅行全球最美的*金海岸培养正能量男孩的个细节现代传染病预防知识孕妇饮食与生活创意·手工·生活孕期保健宝典玩美旅行：云南完全自游宝典女性病一本通巧学精练42式太极拳(仅适用PC阅读)比水更健康的饮料：自制养生牛奶豆浆款高血脂吃对不吃错新科技艾灸66法(仅适用PC阅读)生态养生诠论：生态养生健康新法则游遍名胜古迹不节食不反弹3分钟瘦全身3招养出好体质我的最爱彩妆书：化出生活真美人孕前准备一点通0～6岁宝宝喂养，看这本就够了生儿育女一点通绿色生活：21世纪新时尚探秘大香格里拉0～6岁婴幼儿智力开发问常见病自愈调养按摩教你活到岁新版中学素质教育阅读丛书：竞争不相信眼泪新版田径运动-向人类体能极限的挑战穿出我范儿银色森林的芭特·译言古登堡计划白领这样吃皮肤白，睡眠好，疾病跑灯笼山的珍·译言古登堡计划不生病的活法轻松生活小技巧天天有口福瑜伽、冥想、曼陀罗舒压——成就全新的自己(仅适用PC阅读)从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气每天10分钟胎教故事图解女性美颜塑身按摩法马琳的点心书之超爱做饼干1：姐妹们的下午茶小饼从小培养孩子良好的性格打动他、她的心带你游海南带你游吉林带你游江西必须改掉的坏毛病孕期各阶段概说哈佛给孩子的能力方程式孩子独立性的培养亲爱的-别难受关爱男性健康健康百分百科学培养下一代——来自哈佛的经验历届奥运会举办始末（下）两颗守望的树落寞，悄然滴落让爱随风飘散亲爱的，我弄丢了你老公了解哈佛了解美国教育套在心上的戒指胎教知识必读青年必备手册——少男十二星座的恋情思考者的糕点时光碾碎过的那段地老天荒21世纪孩子的智商培养21世纪健康手册十月怀胎百科中华饮食大全走出离婚阴影把你嫁给亿万富豪家有妙招10万个卡尔·威特——儿童智力优化方案高血压自我管理一本通备孕、怀孕、分娩、产后全程保健百科人人都是好妈妈·万妈妈的孕育宝典：从备孕到护理把话说到孩子心里去国家地理文明奇迹超简单家庭烘焙世界名校教给孩子的24堂素质课能不吃药就不吃药先别急着吃药是真的吗？一美一辈子民族特色课间操(仅适用PC阅读)中华起名全典(仅适用PC阅读)美容圣经手工艺术入门与指导玩美旅行：澳大利亚完全自游宝典轻轻松松教孩子听话智力闯关0~3岁宝宝养育全图解吃对少生病：小厨房大药房家庭小茶方：小病烦恼一扫光教你毽球·壁球教你学游泳教你学龙舟·冬泳教你学举重教你学柔道大众菜谱高血压食疗谱胃肠病食疗谱糖尿病饮食与防治中国农村体育传播与体育发展：对湖北农村大众媒介体育传播及体育发展的考察走进世界著名海港不生病的健康细节从小爱吃的家常菜例跟《*帝内经》学养生《本草纲目》药补食养祛百病孕期指导手册送给青春期男孩的成长礼物中国传统菜系列-家常浙菜0样人气炒菜儿童思维课龙凤装饰经典高校健身健美教程世界冠*教你下围棋.初级篇：学生版：全2册上世界冠*教你下围棋.初级篇：学生版：全2册下日本足球史印象山东(汉英对照)有条理的孩子*秀内蒙古旅游跟明星月嫂坐月子百变化妆术COSPLAY化妆造型实用教程骋客·谁在路上风尚新娘化妆造型实用教程(第2版)孩子入园，爸妈必须知道的事安逸的慰藉新娘发型设计从入门到精通好孕宝盒.产后最关键的42天如何做孩子智商高：简单好用的教子方法怎样保养你的胆怎样保养你的颈椎5分钟降脂有些事现在不做，一辈子都不会做了.一顿自己的晚餐（新版）大众就医宝典：大众宝典系列科普丛书不可不知的茶道常识悦吃悦瘦中国传统养生学体育锻炼与大学生心理健康武当拳发展之研究图解十二时辰养生法心理障碍汽车驾驶逃生蹲下来和孩子一起成长：高情商父母必学的心理学武术与文化：中国武术文化基因的构成小儿疾病的预防、治疗与护理远方不远十二份生日礼物：家庭教育中的沟通艺术女性中老年期保健与健美图解*帝内经养生法家有孩子上高一：陪孩子走过高一关键期的66个细节发现孩子：早期教育释疑孩子发烧，妈妈怎么办中西饮食文化比较艾妈妈宝典：好习惯是这样养成的解密：会阴痛轻松上手玩魔术家居空间细部设计天花阿胶滋补大全童蒙教草没有教不好的孩子，只有不会教的父母(这样定规矩，孩子不会抵触)青浦区全域旅游导览：沿着17号线游青浦这样坐月子瘦得快宝宝辅食课堂6～12岁，孩子不听话怎么办美食与保健——肥胖病食疗谱美食与保健——中老年菜谱护肤问莫嫡谁谓荼苦：宋人说饮馔烹调童心光明：智慧家长的教养经所有童话都是写给婚前男女看的怀孕顺产不超重儿科刘长伟：不挑食长得高怀孕要讲究不将就别让不懂心脑血管病害了你懒人多肉一养就活宝宝，辅食来啦骋客·驶入远古行旅欧亚古道(穿越时空烟尘，实地重访12条曾经改变世界的欧亚古道，将典籍中散落的记叙和地图上褪色的点线变为立体全息的行驶体验。)爱你，么么哒“美小护”的肺腑之言：肺部疾病养护常识边走边喝：跟着葡萄酒去旅行蹲下来的世界：环游地球95天给爱一个理由中医之妙一生一次的假期：我们去坦桑尼亚度蜜月大学生心理调适与发展小吃大艺——记忆中的老北京小吃(珍藏版)不娇不宠，培养优秀女孩的50个细节每天玩点成语接龙花——境界人生口口相传的台湾旅游书（全彩）激发无限潜能的个脑筋急转弯游戏自制风味酱·卤·汁常见疾病家庭护理手册儿童十万问-人体篇儿童十万问-文体篇你真的不会做父亲别让孩子输在爸爸身上哈佛家训：哈佛所秉持的人生观不能这样说，不要这么做——给父母的个忠告妇女新生：中华人民共和国婚姻法颁布走吧，趁我们还活着运动审美教育实践与研究我家走出四博士长大不容易少林传奇50岁以后的健康生活全书：彩图白金版春夏秋冬说养生爷爷奶奶带孩子宝典教子必读卡耐基德商养成书教子必读卡耐基女孩学会做女人皇家御苑：非凡胜景的皇家园林古桥天姿：千姿百态的古桥艺术养生必养肾全书府衙古影女性完美保养百科全书皇家寺院老公最爱吃的凉拌菜幸福的妻子温馨的家庭幸福妻子的完美修炼越吃越白——水嫩肌肤吃出来刮痧拔罐针灸全书小户型精选设计——名家室内设计案例鉴赏巴厘岛玩全攻略(图文全彩版)意大利玩全攻略(图文全彩版)中华青少年成长必读集萃——一分钟破案瘦身塑体使用手册别人不教，父母一定要懂的沟通艺术——三分说，七分听提高孩子竞争力的36个好方法家庭秋季生活小常识(最实用的居家小书)做个有自信抗挫能力强的男孩产后瘦身倒计时90天孕产妇食谱中的“黑客”心理养生保健餐桌奇迹：健康、聪明成长餐你所不知的韩国味道乳房关爱书爱孩子没那么简单家庭求医问药宝典幼儿早教专家指导30女子性感天下最写意亲子湘鄂自助游生活宜忌小百科妇科预防用药知识手册辣味江湖：一个食客的寻味笔记不可不知的0个备孕宜忌家常菜·烘焙·主食·饮品大全15天*瘦身瑜伽养生先养肺——防霾润肺排*一本通何裕民谈：抗癌，你吃对了吗怀孕坐月子每日三餐怎么吃外婆，今天吃什么：最有爱的宝宝餐月食纪：月子里的76道美味营养餐蒙台梭利早期教育法聪明宝宝营养餐例塑造孩子的一生让孩子学会与人交往穴道养生：手到病自除返屋企·食自己肺胃的中医养护蒙台梭利读懂孩子敏感期准爸妈睡前胎教故事孩子，我们一起读书吧二胎驾到家庭饮食大全家庭急救完全应变手册·创伤性急救法燃脂轻松瘦：丰胸!细腰!翘臀!蒙台梭利儿童教育经典原著(套装共6册)时尚幽默常见家庭急救护理手册眼科诊疗点滴荟萃职工养生百科休闲小点心制作感受美国——一个中国老教授的环游美国手记高职院校职业实用性体育教程黑茶全传沈院长家庭保健全说7天学会家常汤煲家庭装潢自我监理这样说孩子才肯学不如去飞：从伦敦到北京，00公里的热血之旅！茶具投资购买指南(仅适用PC阅读)心理健康教育哈佛学生喜欢的思维游戏家装设计师的不传秘笈——休闲区四川，给你一本好看的(仅适用PC阅读)西藏，行摄无疆(仅适用PC阅读)饮食+生活孕产期宜忌煮妇必备合集(套装共2册)车主省钱，就这么简单！肝胆病用药与配餐：精华版糖尿病用药与配餐：精华版肾病用药与配餐：精华版看脸识病轻图典(仅适用PC阅读)怀孕胎教育儿另一片藏地——大美青海全路书好菜有谱家*小常识国学中的家教孕产食谱王中王叩茶问道孩子提问题_大师来回答*按摩全图解陪你做好家庭教育不打不骂，培养杰出男孩的50个细节好妈妈强儿子呵护孩子的心智羽毛球健身理论与实践小病不求医父母做对了 孩子才成才对症饮食养生七彩童年手织衣下一站，*我最想要的乳房保养书泌尿及男性生殖系统疾病千百问．肾上腺疾病篇瑞博士女性健康系列丛书：卵巢·乳房·子宫(套装共3册)厨房新主义：虎哥的创意食堂孩子，你的天赋妈妈懂(全新升级第2版)突破经典家装案例集第2季客厅耶鲁男孩女孩全集挑战爱因斯坦：越玩越聪明的逻辑游戏给孩子讲点美丽诗词让孩子在玩中开发智力让孩子自觉主动地学习(全新修订版)中华养生保健实用方法全书中老年健康长寿0问体育教育教学发展改革历程研究《10-18岁青春期，与男孩谈人生的个细节》《麻烦的3岁，关键的6岁前》妈妈如何帮助青春期男孩：培养杰出男人妈妈应从哪些方面着手白纱新娘发型设计教程(全视频版)把农村建设得更像农村月坝村印度？印度！中国女子独行印度40天为孩子立榜样童年的秘密自驾好手经验你的常识会杀死皮肤精准塑身指南第14集孕中期(4—6月)的经络养胎手法:益智集健脾胃LonelyPlanet孤独星球旅行指南:普罗旺斯孩子聪明健康就要这样吃正面管教澳大利亚攻略畅游京阪神畅游土耳其最爱伤最深青少年品质培养课——价值青少年品质培养课——磨难向榜样学习——严谨·坚持向榜样学习——责任·尊重培养青少年财商的精彩故事陶冶青少年情操的美德故事基于多层次韧性提升的突发事件应对机制研究:旅游酒店业实证检验大峡谷野奢温泉旅游区开发研究青少年能力培养课——口才青少年品质培养课——善良青少年能力培养课——情商建筑风景画的理论及表现青少年品质培养课——忠诚让青少年受益一生的人性学知识青少年能力培养课——记忆青少年品质培养课——心态古方中的调脾胃家常菜起名的艺术:宝宝起名宝典我爹是个段子手走出造价困境—土建审计的黑与白第2集受孕的最佳年龄和季节】扫码底部