话不多说，让我们先来看一组数字：
全球每10秒钟就有一位高血脂患者死亡；
每30秒钟就有一人因高血脂不得不截肢；
在中国，每年有70万高血脂患者彻底失听，再也听不到明天的鸡鸣；
每年有万高血脂患者死于心梗、脑梗、冠心病，肝硬化；
更加可怕的是，每年还有成千上百万高血脂患者未被发现，你可能就是其中之一！
血脂是人体中一种重要的物质，功能也是举足轻重，但是范围是有一定标准的。如果血脂多了，容易造成“血稠”，容易沉积在血管壁上，久而久之形成小斑块，斑块变多就会堵塞血管，缓慢血流，最严重的情况就是中断血流。血流受阻要是发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明。所以说早发现早预防极为重要。
出现这5个症状，多半是血管堵了，建议你尽早查血脂
1.1.常感觉头昏脑涨，易困，进食后可改善，午后极易犯困。
2.眼睑上出现淡*色米粒大小的皮疹，严重时可布满整个眼睑。
3.由于胆固醇积聚在腿部肌肉，会常感到腿肚刺痛、麻木、抽筋。
4.短时间内面部、手部等出现较多黑斑，记忆力及反应力明显减退。.
5.血液黏稠，流速减慢，导致视神经或视网膜缺氧，视力模糊。
医生提醒：80%的高血脂无需药物治疗，做到这3点，血管通畅人精神
补充降脂营养素。在日常要养成良好的饮食习惯同时还要增加些额外的营养物质，像不饱和脂肪酸*花草油酸，取自天然植物月见草，不饱和脂肪酸的分子结构相对来说不稳定，容易与其他物质相结合。因此，这些不饱和脂肪酸可以与人体内的胆固醇相结合，促进胆固醇的分解或将其排出体外。所以不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用。
在日常膳食中加入一些像含*花草油酸类营养物质，能够更全面的保护身体健康，*花草油酸是一种对于调控血脂功能而言非常有益的营养物质，与山楂、洋葱等食材配合，可以很好地软化血管壁，清理血管垃圾，降低血液的黏稠程度，更有助于血管功能的稳定通畅，从而有益于身体健康的长久保持，减少意外病变的发生几率。
加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酰甘油的运输和分解，从而降低血中的脂含量。其中慢跑、打太极拳、爬楼梯等有氧运动都是很适合高血脂患者的运动。
少烟酒。饮酒和抽烟都会加重高血脂疾病，降低人体血液中高密度脂蛋白的含量，使患者出现较严重的并发症。酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的三酰甘油，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。避免过度紧张、情绪紧张、过度兴奋，这些都可以引起血中胆固醇及三酰甘油含量增高。
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