导语：在全球范围内，心血管疾病都是威胁健康的一大杀手，可能增加人们死亡的风险。而在中国，心血管疾病发病率逐渐升高，冠心病、心梗、卒中病等都成为了我国人群死亡的首要因素。而高血脂是导致心血管疾病的危险因素之一，无法将体内的血脂控制达标，也会增加心血管疾病的发病风险。
人体血液中的脂质被称为血脂，能够为细胞代谢提供一定的能量，但与此同时，也可能因为血脂水平升高，而增加人体血管内皮沉积，形成斑块，从而堵塞血管。这也是心血管疾病诱因之一。
为了更好地保护心血管，有些人会定期检查血脂。但也有人对高血脂存在认识上的误区，比如他们认为只有胖子才会得高血脂，瘦的人不用担心血脂问题。事实真的是这样吗？
01胖子才会得高血脂，瘦的人不用担心血脂？
按照高血脂的好发人群来看，体型超重或者肥胖确实是一个诱因，但并非绝对因素。也有相当一部分患者，虽然身材比较瘦，但血脂水平仍然比较高。
胖子们大多存在较厚的皮下脂肪，但是高血脂的脂肪大多出现在血管内。这和身材胖不胖没什么太大的关系。如果看上去比较瘦的人集齐几个危险因素，仍然可能引发血脂异常，诱发高血脂。
饮食不注意，摄入过多的脂肪。但缺乏运动，长期引发脂肪堆积，无法排出后，可能让脂肪渗入血液，从而引发血脂升高。如果这些人还存在家族性的高血脂等代谢性疾病，那么出现血脂异常的风险也会更高。
所以，并非只有胖子才会出现高血脂。医生给出的建议是，以下8类人，都应该定期检查血脂，以免诱发更严重的心血管疾病。1、生活习惯差：长时间饮食结构差，吃外卖或者高脂饮食的人群，长期久坐不动的人群；
2、长时间抽烟、喝酒的人群；
3、作息习惯不规律，总是需要熬夜加班、倒时差的人群；
4、年龄超过40岁的男性；
5、绝经后的女性；
6、有高血脂家族患病史，或者有冠心病、冠状动脉粥样硬化病史等人群；
7、自身存在冠心病、动脉粥样硬化疾病或者糖尿病、高血压的肥胖人群；
8、有皮肤*色瘤，总是出现头晕眼花、四肢发麻等症状的患者。
在这8类人身上，或多或少地都出现了高血脂的诱因，对这些人来说，建议定期接受血脂检查，通过了解人体内的胆固醇水平、甘油三酯水平、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白水平等来了解血脂，从而及时发现异常，接受治疗。
02那么检查血脂，多久做一次比较好？
医生给出的回答是，不同人群检查频次不同，对照看看，你是哪一种？
身体健康的成年人，每5年检查一次，每次检查的项目可以包括空腹血脂，必要时可以增加关于血糖、血压的检查。
前文提到的1-5类人群，建议每年至少检查1次血脂。这些人群本身并未存在疾病，但由于饮食、年龄、体重、作息等方面的因素影响，需要通过定期检查来了解血脂，从而预防心血管疾病。出现异常后，遵照医嘱接受调理，并定期复查。
对心血管疾病高危人群，在血脂达标时，建议每3-6个月检查一次；如果血脂水平不达标，那么需要在2-3个月左右检查一次，并且及时的接受降血脂治疗或者生活方式干预调理。高血脂患者在接受降脂药物治疗后，需要在首次用药后1-2个月就复查一次血脂，增加肝功能检查，从而了解药物的疗效以及对身体是否造成了副作用。
在检查结果正常的情况下，可以适当延长检查间隔，调整至2-3个月复查一次血脂，能长期稳定血脂并且肝功能正常的情况下，可以每半年至一年检查一次血脂，了解病情发展。
现在你知道了吗？并不是只有胖子才会得高血脂，就算是瘦子，在一些情况下也可能引发高血脂。如果你是高血脂的高危人群，那么需要在一定的时间间隔内，定期检查血脂，能够帮助预防心血管疾病。03医生在这儿出一个选择题，看看你对检查血脂了解有多少？
问：以下说法中，哪一项是正确的？
A、健康的成年人通常不需要检查血脂
B、血脂检查前最好采取清淡饮食，纯素食
C、血脂检查前一天不能剧烈运动
D、女性可以在经期检查血脂
你的答案是什么？文章末尾公布正确答案，看看你答对了没有？
04医生提醒，血脂检查并不简单，检查前注意几件事
1、血脂检查可以空腹，也可以不空腹
在检查血脂时，往往要求检查者在检查前一天晚上8-10点后禁食，并且早起后保持空腹，可以少量饮水。但有临床研究发现，非空腹检查血脂在预测心血管事件方面有着比较好的参考意义，所以是否空腹检查血脂，影响并不大。
2、检查前2周保持正常饮食，不宜高脂饮食
在化验血脂前，应该尽可能保持正常饮食，不要吃高脂肪的食物，以免影响血脂，但也不需要刻意地采取纯素食。
3、检查前不宜饮酒，不宜剧烈运动饮酒可能导致人体内的甘油三酯水平升高，引发血脂异常，对结果的准确性产生影响，而剧烈运动也会影响检查结果的稳定性，对医生的判断产生影响。
4、急性感染、有创伤、发烧、女性经期不宜检查血脂
这些时期，人体的生理状态不够稳定，对血脂水平也会产生影响，最好避开这些时间段检查血脂。
现在给出问题的答案，正确的答案是C，你回答对了吗？
结语：在心血管疾病一级预防指南中，血脂异常、高血压、糖尿病等都是引发心血管疾病的主要危险因素，而在稳定血脂、控制血压、降低血糖后，也能显著地降低出现心血管疾病的发病率。患者需要接受一定的药物治疗和生活干预，做好心血管疾病的一级预防。
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