高血脂在众多死亡原因中也算是赫赫有名的，前不久它还在世界卫生组织公布的年全球十大死因中名列前茅。
很多人对于血脂升高满不在乎，再加上它发病前期表面上不会对人体造成什么影响，因此人们不是很在意自己是否血脂升高了。
虽然高血脂是一种慢性疾病，但是它发病率极高，我国每10人中就有一人患有高血脂，看起来平平无奇，真正应该让人们防不胜防的是由它引起的多种心血管并发症。
医生表示：高血脂不可怕，可怕的是高血脂带来的这4种疾病：
1.脂肪肝
当血液中甘油三脂和胆固醇升高时会引发高血脂症，血液带着这些脂质物质流经全身，若是这些脂质物质流经肝脏，在肝脏堆积过多就易引发病变，当这些脂质物质在肝脏堆积超过肝重量的5%时或者肝细胞超过50%脂肪化，就可以确诊为脂肪肝了。
因此血脂升高要及时控制，不然它会危及其他器官，导致器官病变。
2.肾衰竭
高血脂是各个心血管疾病的"温床"，长期高血脂会导致肾动脉硬化，肾脏血液就会流通不畅，引发肾脏萎缩和肾脏缺血，若是不加以控制，这种慢性衰竭会一直持续下去，直到肾功能丧失。
3.脑梗
血液中脂质含量不断升高会在动脉处形成硬化的斑块，长期如此会形成血栓，血栓沉积在血管壁上越来越大，直至堵塞脑部血管，造成脑梗死。
4.急性胰腺炎
甘油三脂容易堆积的地方之一就是胰腺，这会使胰酶在分解甘油三脂的时候容易产生大量游离的脂肪酸，过多的脂肪酸不能和蛋白质结合，长时间如此就会生成*性脂肪酸，进而损伤胰岛细胞，导致胰腺水肿或者出血。
很多疾病都是因为管不住嘴巴，导致病从口入，高血脂也是和饮食关系最为密切，
很多人的高血脂都是吃出来的。
日常饮食中这2种食物是不适合高血脂患者吃的：
1.南瓜
南瓜可以熬汤，味道甜美，深受大众喜爱，但是它升糖指数很高，经常吃南瓜会导致糖分摄入过量，多余的糖分在体内堆积会被转化为脂肪，进而升高血脂。
若是喜欢吃南瓜，可以买青南瓜，炒着吃，含糖量很低，而且别有一番风味。
2.土豆
土豆是大众蔬菜，它的主要成分是淀粉，高血脂患者常吃土豆会将多余的淀粉转化为糖分，进而像南瓜一样升高血脂。
所以高血脂患者要少吃这些含淀粉量高的食物，尽量多吃一些绿叶蔬菜，增加纤维素的摄入，抑制肠道对脂肪吸收。
今年退休的陈医师，研究心血管40余年，对糖尿病的治疗很有心得，他表示：常吃这2物，能帮助平稳血脂：
1.补充降脂营养素
降血脂是一场"持久战"，不只是要长期吃降脂药，这期间还要补充身体营养，高血脂患者可以补充［巨丁西素］来调节脂质代谢，维持血脂稳定。
［巨丁西素］遵循药食同源的理论，采用茯苓、姬松茸、麦芽硒、富硒蛋白以及胡萝卜素等多种天然中药食材精制而成，可以加快人体吸收，并促进血脂的分解和利用。
其中茯苓中的活性物质茯苓多糖能调节肠道菌群，改善人体糖脂代谢，姬松茸含有多种氨基酸，能降低胆固醇含量，促进脂肪代谢。
此外，［巨丁西素］中含有丰富的硒元素，能提高人体抵抗力，稀释血液，养护血管。
多种物质相互结合的［巨丁西素］能调节脂质物质代谢，抑制脂质沉积，每天服用2片，可以帮助稳定血脂，改善血液循环。
2.多吃玉米
玉米中含有丰富的钙、镁、硒等物质以及多种维生素，它们都有降低胆固醇的作用，日常可以多吃点帮助降低血脂。
但是玉米要适量吃，不可多吃，它只是能辅助降血脂，不能作为药物食用。
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